“朋辈育人”理念下的大学生心理健康咨询与服务

摘要：培养学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，才能帮助学生更好地享受美好生活，成就精彩人生。高校心理咨询与服务工作不仅需要专业的心理健康教育教师队伍，更需要学生间的相互关怀和鼓励，也就是朋辈互助。因此发展学生朋辈互助的专业队伍成为高校学生心理健康教育咨询与服务的重要工作，本论文将结合笔者的实际工作，探讨朋辈育人的具体路径。以下文中所涉及的具体案例和工作方法均为山东商业职业技术学院智能制造与服务学院心理工作情况。

关键词：朋辈育人;心理健康;咨询

朋辈育人是开展心理健康教育咨询与服务的重要途径。学校为做好心理健康教育工作，在各学院成立了心理健康教育四级网络队伍，分别由宿舍信息员、班级心理委员、辅导员、学院领导组成。这也是发现心理问题学生的重要途径，当宿舍成员发现心理危机时，会及时向上一级汇报，能够帮助老师第一时间发现问题，及时干预，解决学生的心理困惑。学生间相互帮助，走出心理困境既是朋辈互助，助人与自助也正是心理健康教育的最高境界1，也是教师最希望看到的。

一、科学心理普测，建立学生心理档案

每年春季与秋季是心理危机易爆发时期，利用好这两个时间节点，可以开展新生心理健康普查和心理危机案例研讨工作。2019-2020学年，学院共有993名新生完成心理普查，其中，一级心理问题为98人，占总人数的11%;二级心理问题133人，占总人数的14%;三级心理问题226人，占总人数的24%;没有检测出心理问题的476人，占总人数的51%。从以上数据可以看出，学生在入学初期有心理困惑的占入学总人数的一半，主要是入学适应问题。我与19级辅导员分别与一级、二级问题学生进行了一对一、面对面谈话，并做好记录。其中，我院一级心理问题产生原因主要出自原生家庭、升学压力、入学适应和人际交往等;二级问题中有7名同学需要持续关注，其余同学心理情况已改善。此外，2019级首次迎来二次单招学生，部分同学受升学等因素的影响，情绪波动较大。多次沟通后，取得了同学们的信任，在出现心理困惑时，能够第一时间寻求老师们的帮助。对于这一类同学，我们进行了详细的工作记录，建立了心理档案，做到为学生负责。

二、开展心理团体辅导，为学生普及专业知识

组织学生聆听心理专题讲座，并做好线上心理知识推广。尤其是针对育心骨干学生队伍，做好心理委员和心理信息员的培训工作，为他们开设大学生人际与情绪管理技术讲座，结合当前大学生学习、生活及成长特点，引导同学们对情绪管理问题进行深入思考，进一步完善自我。再者开设关爱女大学生专题讲座，促进女大学生意识到在两性问题中保护自己、自尊自爱的重要性。心理团体辅导有助于学生快速融入集体，增强适应能力，提升班级凝聚力，如破冰游戏、穿越A4纸、盲人与拐杖、团体绘画等环节，促进学生通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，领悟自助、求助与助人的关系。

三、开展趣味活动，鼓励学生朋辈互助

第一，以我所在学院心理活动为例，“朋辈关怀、互助友爱”朋辈辅导比赛是我院心理工作品牌活动，已成功举办两届。朋辈互助活动以彼此陪伴、理解共进为目标，引导学生通过角色互换、良性比拼等方式对朋辈辅导的具体案例进行分析与解决，巧妙疏导情绪、化解冲突，从而帮助同学们意识到朋友的重要性，在班集体中学会互助互爱。

第二，心理情景剧能够折射大学生的心理问题，如：人际交往困难、学业困扰、恋爱问题、网络成瘾、环境适应问题、情绪问题、珍惜生命等，通过心理情景剧演出可以提高大学生对于心理健康的关注，加强心理知识的普及程度。我要同学们自编自导排练，通过演出比赛的形式，让更多的同学感受到角色内在的心理冲突和心理协调过程，引导学生学会调节自己的心理困扰，自觉抵制和克服不良心理行为。

第三，“舞动青春的旋律，颂出心灵的风采”心理美文朗诵比赛，参赛学生通过PPT、视频等载体分享了自己的真实故事和心灵美文，包含的主题有发现生活中的美、珍爱生命、幸福的含义、懂得感恩、寻找自信、把握未来等。心理美文朗诵大赛，不仅有助于学生了解自身的心理状况，更传递了向上向善的价值观，也有助于营造我院良好心理氛围。

第四，心理趣味运动会，在各学院之间比拼。趣味运动共分5个游戏项目，分别是珠行万里、生命履带、泰坦尼克号、十人十一足、气球传送，心理趣味运动会比赛项目融趣味性、竞技性于一体，参赛运动员通过团队合作、协同配合的形式完成比赛项目，在游戏中放松心情、愉悦身心，结交朋友、增进友谊。

第五，“心理画外音”心理漫画比赛，以“依画共享，用心沟通”为口号，鼓励参赛同学充分发挥想象力与创造力，以生动形象的艺术形式展现成长中的心路历程，诠释心理世界。在展示漫画作品时，与同学们一起分享解读每副漫画作品的来源、反应的心理现象和心理问题，以及如何应对。心理漫画比赛能够促进我院学生从画中受到教育、启发、反思，使同学们真正从漫画作品的含义中体验到心灵健康之美。

第六，视说“美丽心灵”微视频比赛，我要求同学们自己创作剧本、拍摄和剪辑，且要贴近学生生活实际，有教育启示意义，能够产生强烈的心灵共鸣，清晰地表现心理问题，解决方法要生动、实用、有效。微视频是线上宣传的重要方式，有利于让更多的同学了解心理健康教育知识。

第七，“促进大学生心灵交流”联谊活动，联谊活动设计了多个可以增进同学沟通交流的小游戏，例如五毛一块抱团游戏、抢凳子游戏、背人互助等游戏。活动可参与100余名同学，有利于释放同学们的不良情绪，在游戏中得到放松，增进同学们的感情。

转型期青年学生群体内外压力增大，心理承受能力不足，浮躁、焦虑，甚至抑郁的频率逐年上升。面对这种情况，国家卫健委官网发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，高等院校将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况。这表明了国家对当前大学生心理健康的关注，就学校而言，用朋辈互助的心理健康教育模式能够促使更多的学生关注到心理健康，正视自身及他人的心理问题，及时采取有效措施治疗心理疾病。作为教师，应积极践行朋辈教育，真正走入学生内心深处，努力成长为学生成长成才的人生导师和健康生活的知心朋友。

注释：

[1]大学生心理健康朋辈互助[M].中国人民大学出版社，汪立夏，舒曼，胡燕，2015.

作者简介：

刘娜（1989-02-），女，汉族，山东淄博人，現为山东商业职业技术学院智能制造与服务学院讲师，硕士研究生，比较教育学专业。目前主要从事辅导员工作，并负责学院心理咨询与服务，兼职讲授积极心理学课程。