在小学体育教学中提高学生的抗挫能力

刘国春

摘要：近年来，随着素质教育在过内不断地推进与发展，教育手段也有了明显的变化。小学生面对学习生活中遇到的困难，自身的承受能力有待提高。如何有效引导学生正确面对学习、生活等方面的问题，提高学生对挫折的认知，增强学生面对困难的勇气，勇敢地战胜困难，进一步提高与强化学生自主发展的能力，是当前教学目标的重要环节之一。帮助学生抵抗学习生活中面对挫折和压力产生的消极心理，小学体育教学有着至关重要的作用。本文以此为课题，提出一系列的对策，希望能在提高学生该方面的认识，让学生在激烈的竞争环境中更加积极健康地学习和生活。

关键词：小学体育;抗挫能力;学生

现在的小学生大多数都是独生子女，随着生活水平的不断提高，家庭的生活水平也在不断提高。优越的生活条件和家长的宠爱，使他们很少有机会锻炼自己，当挫折来临的时候缺乏面对困难的勇气，很容易受挫，不利于身心的健康发展。因此，在培养学生吃苦耐劳，团结协作的精神风貌与坚忍不拔的意志的过程就显得尤为重要。小学生面的困难与挫折来自很多方面，小学生的抗挫折能力较弱是较为普遍的社会现象，要解决这个问题就需要社会、家长、学校的共同努力。在具体到小学体育教学的过程中，本文会提到一些提高小学生抗挫能力的几点措施。

1 加强在小学体育教学中提高学生的抗挫能力的重视

1.1 将培养小学生抗挫能力列入体育教学计划中

培养学生的抗挫折能力是一個长期发展的过程，需要系统教育理念。在实现学校德育教学目标的过程中，需要各个学科的共同努力，相互协调与帮助。将培养小学生的抗挫折能力列入教育教学计划中去，才能引起体育老师们的高度重视，使教师更加注重学生的表现及心理健康状况的发展。从而更加有效地为学生的健康发展与快乐成长服务。

1.2 定期组织体育老师参加教研活动

要经常组织专家进行培训，同时请有经验的专业教师分享教育理念与教育心得。让体育老师不断学习不断进步，同时又能感受到学校的重视从而增强责任感，在教学过程中更加重视学生的发展，帮助学生提高抗压能力。

1.3 丰富拓展体育项目

丰富的体育项目，不仅能促进学生的全面发展和个性发展还能提高其自身的抗压能力。比如跳高，跳高的最终结果都是要面临失败。但是在一次次的自我挑战与突破过程中能够很好地锻炼学生的抗挫折能力。其他项目的比赛也终将会有输的一方，在一次次的输赢之中体会输赢的意义，明白真正的体育精神，从比赛的过程中收获比赛的快乐。比如趣味篮球赛，拔河比赛等，增强学生的团队意识和集体荣誉感，收获的不仅仅是快乐，更多的是健康积极乐观的思想进步。

2 加强教师对该方面的理论学习

2.1 从思想上加强教师理论学习

理论是实践的基础，现在的小学生抗压能力弱有多方面的形成因素，作为教师要有足够丰富的理论知识帮助发现和解决遇到的各种问题。体育教师只有不断地学习，了解学生抗挫折能力弱的主要原因才能更好地帮助学生从实际情况出发，顺应学生身心发展的正常规律，在不违背小学体育教学规律下，不断提高学生的抗挫折能力。

2.2 从方法上得到改进与提升

传统的教育方法有些已经不太适用于当代学生的教育环境，所以要从方法上进行改进与提升，通过科学的手段提高教学质量，充分利用教育资源。比如，组织体育比赛，运动会等大型体育活动，创造体育氛围，通过氛围感受体育的魅力，从而提高对体育的热爱学习到更多的体育精神。还可以通过小型的体育项目教会学生不怕挫折的精神，勇于面对挫折战胜挫折的勇气。

2.3 从实践上得到实施与发展

学科的教育活动的顺利进行，离不开学校的支持与长时间的重视。只有让管理者认识到小学体育教学过程中提高学生抗挫折能力的重要性与必要性，才能更好地展开教育活动。通过与管理者的有效沟通，获取支持与帮助更加有利于教育活动的展开。

3 提高学生对困难和挫折的认识

3.1 认识挫折的客观存在性

让学生充分认识到挫折的客观存在性，人的一生难免会遇到各种各样的挫折，面对挫折应该不抛弃不放弃，有战胜它的勇气。挫折是我们成长过程中不可避免的一部分，以积极的心态面对挫折，不仅能帮助我们快速成长还能磨炼我们的意志，锻炼不屈不挠的精神。

3.2 建立心理自我防御意识

合理的归纳出现挫折的原因，每个学生承受挫折的能力也是不一样的。当学生面对挫折时，要积极地寻找解决的办法，分析挫折的原因。不能一味地责备自己，也不要沉浸在失败的痛苦消极情绪中。要将挫折变为动力，不断突破自我，提高自己的能力。

3.3 寻找健康的解压方法

体育锻炼是很好的解压方式，可以有效分散注意力，让你的思想从事情中解脱出来。通过跑步、做操等活动既能锻炼身体又能排解压力。压力长时间堆积在心里会造成心理影响，严重危害学生的心理健康，长此以往会让学生出现畏惧挫折的现象，及时排解压力可以增强自身的抗压能力。

4 总结

学生是祖国的花朵，民族的未来，也是一个家庭的希望。作为在小学阶段的学生来说缺少面对挫折的经验，需要老师的正确引导和指引。通过体育教学的锻炼希望可以帮助学生提高自身的抗挫折能力，让学生更加健康，更加快乐，更加平安的茁壮成长。

参考文献：

[1] 何永明.在小学体育教学中提高学生的抗挫能力[J].学周刊，2020（01）.

[2] 杨秀珍.浅谈小学体育教学中的“自主学练”教学模式[J].亚太教育，2019（10）.

（作者单位：北镇市廖屯镇中心小学）