舞蹈教育对青少年身心健康发展的作用及影响

陆晓甜

关键词：舞蹈教育;青少年;身心健康;作用以及影响

舞蹈教育应用于青少年教育中的可行性

舞蹈最为重要的一个优势是，舞蹈是身體的朋友，而相较于其他较为激烈的锻炼方式来说，舞蹈是通过优雅且缓慢的动作来进行锻炼，并不是通过其他较为极端的动作时，人体的机理功能保持极限状态。舞蹈家史密斯说“我可以让人人都跳舞”，舞蹈并不是说能够将腿抬的多高或是能够在原地进行多少周的旋转来判断舞蹈是否完成的很好，而是舞者需要在舞蹈期间集中自身的精神，将舞蹈的意识和自身的情感通过动作表达出来，就像是歌唱一样，歌者并不是将曲调和歌词由自己的嗓音发出来即可，而是要在歌曲中融入自己的情感和灵魂，这才是一个合格的歌者。

总体来说，舞蹈训练中由于其艺术性和专业性存在一定程度的高难度动作，但这种高难度动作的意义是为观众展现美的形式和舞者的能力，而并非是一种可普及的舞蹈类型。但由于现代人群在接触舞蹈时通过这种方式都会认为舞蹈可能高不可攀，自己基本不可能完成这类动作，但其实舞蹈是一种十分大众化的日常活动，而不同类型的舞蹈也能够满足不同类型的审美观念。在现代舞蹈艺术家的研究中发现将现代舞和芭蕾等复杂且难度较高的舞步，加入到基础舞蹈教学中，就能够使普通大众也能够接受这类舞蹈，也能够使更多人了解舞蹈并非一种高不可攀的艺术，是人人都可以进行的。……