重复训练法对提高百米起跑后加速跑的技术研究

（吉林体育学院 吉林 长春 130022）

前言

田径项目是学校体育教学中的重要组成部分，对提升学生的体育运动能力和身体素质，都发挥着重要的作用，田径项目素有体育运动项目的基础之称，而短跑运动作为田径项目的组成部分，在高校体育教学中的开展备受关注，在高校体育教学中，除了教学大纲所要求的正常的体育课堂教学中的短跑项目教学外，并且还在课外时间组建训练队，满足学生的运动需求，并对高校学生的短跑技战术能力进行培养，虽然短跑运动项目外在表现形式较为简单，但是对短跑专项学生各方面的身体素质和技术也具有较高的要求，因此专业的教学训练是必不可少的，以学生实际情况出发，针对性的制定训练方案。重复训练法是指体育教师在针对高校学生短跑技战术能力方面的训练时，要求学生对各个技战术动作进行重复练习，其目的是使学生较快的掌握住基本动作，并提高学生短跑的技术水平。短跑运动对学生的速度素质，下肢耐力素质，力量素质等方面的素质能力都具有较高的要求，本文某某学校田径队短跑项目学生和短跑爱好者为研究对象，以教学实验的形式，检验重复训练法在短跑训练中的应用效果，为该校短跑训练的开展，奠定一定的理论参考依据，对促进该校短跑训练效果的提升，发挥着积极的作用。

1、研究对象与研究方法

1.1、研究对象

以体育运动学校20名田径队短跑项目学生和短跑爱好者为研究对象。……