科学养心，走出“悲秋”情绪

王瑞红

悲秋感伤，

大妈当街痛哭

今年对于58岁的刘阿姨来说，似乎过得并不顺心，老伴因病去世好几年了，今年3月，独居的她身体也不好，在纺织厂退休的她，虽然有退休工资，且有属于自己的房子，但唯一的女儿却远在上海工作，虽然每年春节或者假期都会来看她，但是独自一人在老家生活的她，还是倍感孤独。从50岁退休后，她便和过去的同事很少联系，也没有知心朋友，亲戚之间也很少往来。可能因为孤独的原因，最近一个月，秋风阵阵中，看着飘落的黄叶，刘阿姨情绪便莫名地低落，总是觉得心烦意乱，注意力难以集中，甚至还出现心慌、多梦、失眠等一系列症状。不仅如此，原本性格温和的她变得很爱发脾气，发过脾气后情绪就非常低落敏感，晚上失眠睡不着，胡思乱想，想到自己孤独终老的境遇，常常一个人躲在被窝中哭泣。

之后刘阿姨一位独居的同事忽然在自己的房间去世，好几天了才被人发现。刘阿姨得知这个消息后，心情特别不好，从同事的离世仿佛预见了自己未来的悲惨结局。参加完同事的葬礼后，一个人走在路上，看到路边的行道树已经开始落叶，秋风瑟瑟中，老年夫妻相伴而行，触景生情不禁想起逝去多年的老伴，顾影自怜心里难过的她，禁不住坐在路边哭起来。女儿晚上打来电话问候母亲，在与刘阿姨沟通中，查觉到了她的情绪异常，担心之下咨询了医生，医生说可能是因为夏秋交替季节气候转换，老年人身体素质较差，一时难以适应，从而出现情绪上的变化，也就是人们常说的“悲秋”之情。……