团体沙盘游戏治疗对缓解大学生心理压力的研究

吴松元 陈晴君

摘 要：本文主要以團体沙盘游戏治疗对缓解大学生心理压力的研究为重点进行阐述，结合当下大学生心理压力形成与缓解实际情况为依据，首先分析团体沙盘游戏概述，其次从几个方面深入说明并探讨团体沙盘游戏治疗对缓解大学生心理压力的思考，最后阐述团体沙盘游戏治疗对缓解大学生心理压力阶段要点，旨意在为相关研究提供参考资料。

关键词：团体沙盘游戏;大学生;心理压力;缓解作用

在我国高等教育的广泛推广背景下，大学生人群的规模以及数量达到新的高度，因为特殊考试与家庭教育思想的影响，诸多大学生在高校的身心发展尚未成熟化，然而其在全新的人生过渡时期中面临着学业、择业以及恋爱的压力，包括需要处理考试压力、职业的选择以及情感的管理等，因为长时间没有得到问题的答案，难免会产生心理压力，甚至带来心理疾病，制约着大学生身心健康。因此实效性的化解学生心中矛盾，减少学生心理压力，针对大学生今后健康的成长产生重要价值，团体沙盘游戏为一种有效的治疗方法，怎样将其作用在心理压力的缓解上需要进一步思考。

1.团体沙盘游戏概述

所谓的沙盘游戏，立足于心理学基本理论，把图像作用在治疗上的创造性模式，成为身体以及精神能量的抽象表现，特征便是处于医患关系的状态下，通过水与沙子进行连续对话，调动患者康复积极性与个性成长[1]。涉及的基础材料为盒子、沙子以及水还有玩具。

2.团体沙盘游戏治疗对缓解大学生心理压力的思考

2.1研究模式。设计大学生心理压力问卷，包括学生人际交流、学习、生活以及就业情况，以评分机分析大学生心理程度，分值越高表明学生心理压力越大。

2.2研究工具。沙盘游戏包括白沙、数码相机、录音笔以及沙箱等。

2.3研究可行性。其一，咨访关系。在具体的操作中，团体沙盘游戏参与者承担解读者的身份，或者充当团体沙盘游戏的创作者，因此团体沙盘游戏可以发展为参与者内心沟通的一项工具，在团体沙盘游戏活动中，彰显参与人员的自身思维、构思设计与空间思想等，并且展示参与者的心理压力状态。游戏结束之后，参与者心理压力被有效的舒缓，领悟到环境的轻松感，增强对治疗师的信任[2]，构建良好咨访关系。

其二，克服僵局。本质上诸多学生的心理压力探索期间会产生僵局的状态，部分大学生内心防御情节比较重，有时会停止和治疗师的沟通，还有一些学生在对话期间由于话题触碰到关键点，产生较大的情感波动。若产生此种现象，治疗师要按照团体沙盘游戏的形式带领学生走出困境，创设轻松愉快的环境，寻找另一个可以缓解学生心理压力的话题，克服僵局的产生与进展。

其三，情感表达。团体沙盘游戏可以组织来访者加以自身情绪的表现，大学生咨询可能受到心理压力大的影响，在某一个层面上受到思想阻碍，难免会和治疗师的沟通中产生负面情绪，所以治疗师需要在对话期间选择对应的方案，以免大学生产生不良情绪，减少学生在谈话中产生的心理困扰。由此通过团体沙盘游戏，帮助学生在游戏中缓解自身情绪，降低情绪压力。

3.团体沙盘游戏治疗对缓解大学生心理压力阶段要点

3.1冲突矛盾阶段。在团体沙盘游戏治疗起始阶段，沙盘玩具模型相对混乱，对应的主题不够凸显，设置栅栏与墙壁等障碍物，一些学生可以在设计期间移动他人的玩具，对严重问题进行修饰与摆放，难免会产生矛盾与冲突。

3.2互动调整阶段。实施团体沙盘游戏治疗方案，给大学生介绍团体沙盘游戏的操作要点，树立学生尊重他人的意识，自然的将游戏发展到过渡阶段。在互动调整阶段中小组的成员要综合思考团体制作流程，即便是玩具的摆放也会思考到他人的感受，尽量不会移动或者掩埋其他伙伴的玩具，由此增加大学生小组成员之间的互动频率，拉近学生之间存在的距离。

3.3优化统一阶段。经过团体沙盘游戏的过渡阶段，小组成员可以在以往的分离以及隔阂状态互相信任和了解，小组成员表现较高的默契度以及团队凝聚力，逐步构建充满爱心与信任的学习小组，体现团体沙盘游戏的有效性与实效性。在此期间，部分大学生会对游戏充满排斥[3]，治疗师要耐心的给大学生讲解游戏参与的必要性以及现实意义，激发大学生好奇心，调动大学生学习的主观能动性，全身心的加入到游戏活动中，领悟游戏活动的内涵与韵味，这样不仅帮助大学生树立正确的思想观念，还促使大学生以饱满的热情面向学习与生活，强化团体沙盘游戏治疗的成效。

结束语

综上所述，团体沙盘游戏治疗对缓解大学生心理压力产生积极的影响，大学生作为国家发展的希望，对应治疗师要巧妙的引进团体沙盘游戏，树立学生团队竞争意识，培养学生为他人着想的思维品质，妥善帮助大学生解决实际问题，为大学生更好的成长奠定基础。

参考文献

[1]曹赛楠，袁霞辉.个体与团体沙盘游戏疗法互推作用下的个案研究[J].现代职业教育，2018（20）：34-35.

[2]文丽兰，李群，张晓婷.沙盘游戏治疗精神障碍现状研究[J].国际医药卫生导报，2019，25（2）：201-203.

[3]韦雪芳.沙盘游戏疗法在行为问题儿童中的应用分析[J].都市家教：上半月，2017（8）：270-270.

（作者单位：南京科技职业学院）