绿色上网，引导孩子健康成长

姚玉霞

摘  要：互联网迅猛发展，网民数量日益增长，这其中有许多心智未成熟的青少年，面对网络上各种各样的不良诱惑，他们深陷其中，不仅危害了自己的身心健康，更毁了许多家庭的幸福和谐。本文就加强心理健康教育和网络道德规范教育，引导孩子正确减压、绿色上网等方面进行探讨如何防止孩子沉溺网络。

关键词：心理健康;网络道德;正确减压;绿色上网

【中图分类号】G622.0    【文献标识码】A       【文章编号】1005-8877（2020）15-0029-01

随着社会的发展，网络成为人们衣食住行的一部分，与人们生活息息相关。给人们的工作、学习、生活带来许多便利，但也不可避免地产生了一系列社会问题，特别是青少年沉溺于网络，甚至成瘾，严重阻碍孩子学业的完成，危害了孩子的身体健康，甚至对心理状况和人格发展造成消极的影响。那么如何防止孩子沉溺于网络呢？

1.加强心理健康教育，培养孩子健全的人格

中国社科院和北京大学对网络依赖者曾经做过一项调查发现，形成网络依赖的主要原因，是玩家个人的人格影响。一般情况下，容易沉溺于网络的孩子大多自制力弱、性格孤僻、宽容度差、不愿与人交往，面对虚拟世界中的信息污染、欺诈等现状，更易失去对现实世界的感受力和积极的参与意识，从而走进恶性循环中。

挫折耐力是保证心理健康发展的重要基础。人的一生不可能总是一帆风顺，总会遇到困难与挫折，如果一个人的耐挫力低，那么生活中即使经历小挫折都可能萎靡不振、逃避现实。……