脱发与脱发病的常见问题

一脱发就要补肾吗

目前市场上所售治疗脱发的药品有很多，尤其是中药制剂，多围绕“肾”在做文章。这与传统中医学理论“肾主发”的认识密不可分。但这并不是说所有的脱发都与肾有关。

中医认为脂溢性脱发的发生多与血热风燥、脾胃湿热、肝肾不足有关。中医辨证多属实证，以凉血、消风、健脾、祛湿或清热为主要治则，同时予以滋补肝肾。

斑秃的主要病因多与肝肾不足、精血亏虚相关，同时与血热生风、肝郁血瘀、脾虚血弱等相关。治疗上青少年患者，体质强实，急性发病时中医辨证多属实证，故以泄实为主，可选用疏肝、理气、活血、祛瘀、清热、利湿等治法；老年患者及反复复发者辨证多属虚证，以补虚为主，可选用补气、养血、滋肝、益肾、温阳、健脾、益胃等治法，以治其本。

因此“脱发都与肾有关”，不仅违背了一般的科学常识，也是对中医学的曲解。肾虚只是脱发的一个原因，不能盲目地选购补肾的中成药物治疗脱发病，而应到医院请中医师进行具体的辨证后，选择符合自己证型的中成药。

服用药膳促生发

日常生活中可作为药膳的养发、生发的药物也有很多。

何首乌粥：何首乌30～60克，粳米100克，红枣10枚。

制作方法：将何首乌在砂锅里煎取浓汁后，取汁去渣，随后放粳米、红枣，文火煮粥，常服此食疗方有益于脱发病的康复。

当归首乌芝麻糊：当归6克，何首乌6克，黑芝麻50克。

制作方法：打成粉，锅里小火煮10分钟，即可食用。

核桃生发豆：核桃12个，枸杞子60克，黑豆240克，何首乌60克，熟地50克，山萸肉30克。

制作方法：先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水煎取浓汁后去渣，再将核桃、黑豆加入浓汁中煎煮，至核桃仁糜烂于此汁中并被黑豆吸收，然后烘干。每次服6～9克，每日2次，早晚空腹服。有助于头发生长。

中医头维穴按摩法

人体头维穴位于头侧部，当额角发际上0.5寸（约1.7厘米），头正中线旁4.5寸（约15厘米）。取定穴位时，一般采用正坐或仰靠、仰卧姿势，头维穴位于人体的头侧部发际里，位于发际点向上1指宽，嘴动时肌肉也会动之处。

操作方法：首先，用双手十指自前发髻向后发髻，做梳理头发的动作20次。

接着，手的5指捏拢，在头部沿5条线，即督脉头顶中线由前向后做敲啄动作，力量不宜过大，皮下有微痛感觉即可。然后，在膀胱经即头顶两侧，分别由前向后做依次敲啄法，在胆经即头顶的外侧，由前向后做同样的敲啄法。每条线操作5遍，可单手操作，也可两侧同时操作。

最后，用双手中指顺时针按揉双侧头维穴50次，再逆时针方向按揉50次。每日早晚各1次，每次约10分钟，10～15天为1个疗程。