最长寿宰相的养生秘笈

2020-12-11 09:14高中梅
现代养生·上半月 2020年12期
关键词:孝敬父母朝廷宰相

高中梅

宰相是个累活、险活,中国历史上长寿的丞相可谓凤毛麟角。除了商鞅、文天祥等死于非命外,不少人似乎是累死的,例如:萧何64岁,诸葛亮53岁,张居正57岁,耶律楚材54岁。可西汉宰相张苍是个例外,因为他活了整整104岁。

张苍是中国历史上最长寿的宰相,80岁高龄才当的西汉宰相,在宰相的位置上,一干就是15年。也就是说,在他95岁的时候,他还能干得动。要知道在古代,95岁已经是极为高寿的一个年龄,更何况还要处理朝廷事务。因为朝廷内部勾心斗角,他也不想管了,于是选择了退休。

张苍刚开始跟着沛公打天下,一次,一不小心说错了话,导致刘邦大怒。刘邦决定要把他处死。当时幸好王陵在旁,拦下了暴怒的刘邦,说张苍是一个不可多得的人才,应该要留下来委以重任。刘邦知道此时正是用人之际,也就采纳了王陵的意见。后来张苍的表现果然也没有令刘邦失望,他出色的才能很快就得到了体现。

汉朝成立之后,张苍发挥自己的才能,帮助制定朝廷的规章制度,管理国家。在汉文帝的时候,张苍更是成为了皇帝下面最得力的宰相。此时,张苍虽然享有高官厚禄,身边有数不清的美味佳肴,但他还是会注意自己的饮食健康,不吃辛辣的食物,不喝酒。

张苍很注重道德品行修养,处处与人为善,乐于助人,且懂得知恩必报。比如王陵是他的救命恩人,他始终铭记在心,毕生“以父事陵”,像孝敬父母一般敬重王陵。王陵死后,又像孝敬父母一般侍奉王陵的夫人。每天清晨,張苍必梳理整齐,前去看望王陵夫人,向她请安问好,待亲眼看到她吃完早餐以后,才赶赴朝廷处理各种政务。张苍如此尊敬老人,以身作则,使得家人及其下级官吏也都纷纷效法他。

张苍尊老爱幼,不断言传身教,这对家人的影响极大,其子孙对他亦很孝敬。张苍晚年“老而无齿”,无法咀嚼食物,其家人便为他请侍女,专找人奶来给他喝。人奶营养丰富而又全面,这对张苍益寿延年也起了积极作用。

张苍做了十多年的宰相后告病还乡,其实也是因为在朝中出了事,他曾举荐过一个人,胡作非为,最终也间接地连累了他。因此,张苍就这样被罢免了官职,虽然没有了官职,但是张苍活得却一点也没有遗憾,对于做官,他已经做到了官的顶峰。正是因为张苍的心态很好,在被罢免之后,也能淡然对之,这种平和豁达的心态可能也是他长寿的原因之一。

张苍还有一个不为人知的身份,那就是荀子的弟子。他满腹诗书,才华横溢,即使在晚年的时候,他也孜孜不倦地保持学习的状态,所以大脑非常灵活,老年痴呆这样的病症不会找到他。除此之外,他在数学方面也颇有建树,《九章算术》的问世就有他的一份功劳。作为一国之相,他自然是尽心尽力为皇帝分忧正事,自然也受到了皇帝的信任。

张苍除了精通天文历算之外,还懂得建筑工程和某些工艺技术,十分精通音律,善于吹笛,技巧之高超,超过了当时皇宫内专业人员的水平。正因为他多才多艺,有多方面的兴趣爱好,其精神也就有了多方面的寄托,生活充实,从无空虚、苦闷、彷徨之感,这对于他的身心健康非常有利。

张苍之所以能够享年百岁,绝非偶然。正是因为他对于得失看的比较轻,情绪能够保持相对于平稳,他的经历和为人处事,在养生保健方面颇能给我们一些启示。

编辑:若愚 woxingzhai123@163.com

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