论速度素质对铅球运动员专项成绩影响

王立克

摘 要：铅球是一项非周期性快速力量性项目，速度素质是基础，力量素质是关键，但目前的训练中过于强调力量素质训练，忽视速度素质对专项成绩的影响。本研究采用文献资料法、专家访谈法和逻辑分析法，分析速度素质对铅球运动员专项成绩的影响，以帮助教练员了解铅球运动中速度素质的重要性，为今后速度素质的训练提供科学依据，关开展有针对性的速度素质训练，是我国铅球运动员日常训练中必须要着力解决的问题。

关键词：速度素质;铅球;专项成绩;影响

一、选题依据

铅球是我国田径运动中的潜优势项目，以男子铅球项目为例，当前国内成绩超过20米的优秀选手非常少，而世界优秀男子铅球运动员的成绩大都在20米以上，制约我国铅球项目水平提升的因素非常多，其中一个重要原因就是选手运动素质的不足，长期以来国内教练员、运动员对铅球项目特点及制胜规律的认识不够清晰透彻，导致力量素质与速度素质发展不均衡，影响了整体技术效果。铅球是我国田径运动中的潜优势项目，上世纪80、90年代我国铅球项目曾经创造过辉煌的历史，但进入新世纪以来整体水平非但没有提升反而有明显的下降，与世界先进水平的差距越来越大，以男子铅球项目为例，当前国内成绩超过20米的优秀选手非常少，而世界优秀男子铅球运动员的成绩大都在20米以上，制约我国铅球项目水平提升的因素非常多，其中一个重要原因就是选手运动素质的不足，长期以来国内教练员、运动员对铅球项目特点及制胜规律的认识不够清晰透彻，在专项素质训练中过于强调力量训练，忽视速度素质训练，导致力量素质与速度素质发展不均衡，影响了整体技术效果。清晰认识速度素质对铅球运动员专项成绩的影响，开展有针对性的速度素质训练，是我国铅球运动员日常训练中必须要着力解决的问题。

二、结论

1.在中国知网的高级界面页面，以“铅球”并含“速度”为主题进行检索，共检索到79条结果，而以“铅球”并含“力量”为主题进行检索共检索到140条结果，说明关于铅球运动速度素质的研究成果比较明显比铅球力量素质的，通过数据库系统阅读关于铅球速度素质方面的期刊与论文，为研究的开展提供理论支撑与依据。

2.在铅球运动员的训练中，如何有效提高专项成绩一直是教练员、运动员及科研人员都高度关心的问题。围绕这一问题，学界展开了深入研究，结果发现铅球运动员的专项成绩受技术层面、心理因素等诸多因素的共同影响及制约。球的出手速度是影响铅球运动员专项成绩的最核心的因素，近年来有很多学者运用运动生物力学分析研究推铅球的过程，分析出手速度对铅球飞行距离的影响规律，结果发现调整出手速度是提高成绩的一个有效方法，在当前激烈的铅球比赛中，高水平运动员水平越来越接近，大部分运动员都没有明显的技术缺陷，细节方面做的是否到位成为决定比赛成绩的重要因素。速度素质对铅球运动员专项成绩的影响。所谓速度素质，即运动员快速运动的能力，主要包括反应速度、移动速度和动作速度三种，铅球运动中的速度素质主要是指动作速度。以往的一些专著经常提及，铅球运动中“以速度为基础，以力量为核心”，但并没有解释速度素质的重要性。通过对以往研究成果的分类可见，关于铅球运动速度方面的研究多集中在如下两个方面：一是关于铅球运动技术动作速度节奏的研究，此方面成果较多，这些研究并非针对速度素质的研究，而是针对动作速度节奏的研究;二是关于铅球运动运动素质的研究，这些研究的年代比较久远，对于铅球速度素质的研究较为薄弱，不够系统。

3.整体上看，当前学界关于铅球运动速度素质的研究比较少，特别是对于速度素质对铅球运动员专项成绩影响的成果还是空白。因此，本研究在参考前人成果的基础上尝试对这一问题展开分析，以帮助教练员了解铅球运动中速度素质的重要性，掌握速度素质训练的一些方法，为今后速度素质的训练提供科学依据。

铅球运动员的专项成绩受技术、心理等因素的共同因素，从技术层面看主要是出手高度、出手速度、出手角度及动作的连贯性和稳定性。

速度素质与铅球运动员的专项成绩有显著的正相关关系，铅球运动员所需的速度素质主要是与专项技术密切结合的专项动作速度。

三、建议

1.各基层教练员要进一步加强对铅球项目特征的研究，充分认识速度素质对于专项成绩的重要性，提高对速度素质的重视程度。

2.在今后的训练中，要进一步协调好速度素质、力量素质的训练比例，提高速度素质的训练比重，引进一些更加合理有效的速度素质训练方法。

参考文献：

[1]黄赛强.我国女子铅球运动水平的现状与发展对策研究[J].湖北体育科技，2012，（3）：31-33.

[2]白光斌，龚锐.张榴红背向滑步推铅球技术动作的速度节奏研究[J].西安体育学院学报，2003，20（1）：73-76.

[3]任文君，张斌，张斌南.对我国优秀女子铅球运动员推铅球技术速度节奏的研究[J].体育与科学，1998（2）：29-33+50.

[4]白光斌，龚锐.李梅菊背向滑步推铅球技术动作的速度节奏分析[J].山东体育学院学报，2007，23（5）：94-95.

[5]李建臣，崔佳宾.黄志红、隋新梅推铅球技术整体动作的速度节奏[C].全国运动生物力学学术会议.1991：82-85.

[6]阚福林，李祖林，魏星.发展我国高水平女子铅球运动员专项速度的探讨[J].体育科学，1992（3）：27-31.

[7]朱俊芳，唐玉兰.浅谈铁饼铅球项目的专项速度力量训练[J].山东体育科技，1997（3）：3-4.

[8]阚福林.以力量为基础以速度为核心——铅球训练的体会[J].中国体育教练员，1994（1）：11-13.

[9]宫超，闫俊涛.我国女子铅球运动员专项速度训练的研究[C].中国体育科学学会运动训练学分会全国田径运动发展研究成果交流会.2013.

[10]郭郛.对影响铅球成绩关键因素的再探讨[J].当代体育科技，2015，（34）：232-234.

[11]戎培娜.最后用力阶段影响铅球成绩的主要因素[J].青少年體育，2008（2）：37-38.

[12]李恒.运用运动生物力学研究铅球运动的出手速度对运动成绩的影响[J].赤峰学院学报（自然科学版），2012，（21）：178-179.

[13]吴宏江.再论提高铅球出手速度的方法[J].天中学刊，2005，（5）：52-53.

[14]孟彦迪.对少年铅球运动员选材指标的调查研究[J].文体用品与科技，2017，（16）：62-63.

[15]王明亮.心理因素对铅球成绩的影响及其对策[J].中国学校体育，2010，（第9期）.

[16]郭国兵.我国优秀女子铅球运动员专项身体素质训练水平与运动成绩的研究[J].北京体育大学学报，2006，29（1）：140-143.

[17]刘刚，郭国兵.我国健将级女子铅球运动员专项身体素质训练水平与运动成绩的研究[J].广州体育学院学报，2005，25（5）：52-56.

[18]刘昌亚，马红侠，王志英.我国部分优秀女子铅球运动员身体素质指标的分析[J].安徽体育科技，2009，30（4）：47-49.