猿提：静以蓄势 谋定而动

王占和

猿提的意境、神韵极为优美;它的姿态、神情十分可爱;它的机敏、洒脱又充满灵性。从本质上看，猿提的精气神韵，更具有静以蓄势，谋定而后动的特质。本文拟以静观、静听、静变等练功状态谈一些感悟。

静观

静观，是指习练猿提时具有的一种练功状态。猿猴那静静的目光里蕴涵着超然脱俗的万般灵性。习练猿提时，涵养一种静观的品格是十分必要的，也是不可或缺的。因此，围绕静观这一话題不妨从以下三方面谈起：

首先，练功修德需要静观。习练猿提的全过程，对目光的运用，虽然只有“目随头动，目视前方”的技术要求，但是从这八个字中间，可以发现一种静观状态。静观，既道出了一种“淡泊以明志，宁静而致远”的人生境界，又包涵着“恬淡虚无，精神内守”的养生智慧。静观则是伴随着技术要领，逾越了猿猴喜好的左顾右盼的表象，进到了习练过程的静静地观察、独与天地精神共交往的意境。惟静，猿提过程中才能观照万物，万物才会显示出自得的意趣，而且只有在静谧之中，思绪才能专注于最细微的地方，也会伸展到无限辽阔的宇宙，将天地万物皆纳于心中。正可谓：“静故了群空，空故纳万境”。世间的事物虽复杂，只要静观便会“格物致知”，得事物之理。

其次，理解具体功效需要静观。从一定意义上来看，要对猿提的每一环节、每一细微举动、每一技术变化，作出客观思考与必要解释，应该持有一种静观的情怀，在此选择以下主要看点：⑴ 从猿钩看提高神经——肌肉的灵敏度。……