充足睡眠有助防痴呆
2020-12-23 04:39
文萃报·周二版 2020年46期
一项有关睡眠的研究表明，睡眠充足不仅有利大脑健康，还可预防阿尔茨海默病。夜间被类淋巴系统清除掉的垃圾里包括淀粉样蛋白，这正是导致阿尔茨海默病的“元凶”。没有充足的睡眠，“癡呆蛋白”就在大脑中堆积。通过睡眠，可清除这些蛋白质，大脑可少患神经系统疾病。
（摘自《劳动午报》）
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