不同体育课程对大学生心境状态影响研究

张蕴玥

摘  要：该文旨在探讨高校体育课程对改善学生心境状态的效果，分析不同体育课程内容影响心境状态效果的差异，并以此为依据，提出心境状态特点与体育课程匹配的建议，以期获得更好的心境状态和更好的学习效果。该研究以心境状态量表作为心理测试工具，对西北地区某省属在校本科大学生进行了实验研究。研究表明体育课程能改善心境状态;不同项群的体育课程对心境状态各因子的影响效果是不同的;针对不同心境状态特点进行合理的体育课程匹配，能更好地改善心境状态，提高学习效果。

关键词：大学生  心境  体育课程  体育心理

中图分类号：G807.2           文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2020）07（b）-0229-03

Research on the Influence of Different Physical Education Courses on the State of Mind of College Students

ZHANG  Yunyue

（Youth League Committee of Xinjiang Vocational University， Urumqi， XinJiang Uygur Autonomous Region， 830012 China）

Abstract： This paper analyzes the effects of different curriculum contents on mood state， and puts forward suggestions on the matching of mood state characteristics with physical education curriculum. As a psychological test tool， the state of mind scale （SSS） was used to test undergraduates. Results： the effect of physical education courses of different event groups on each factor of mood state is different; matching courses according to different mood state can improve mood state.

Key Words： College students; Mood; Physical education; Sports psychology

大学生群体在青少年人数比重中占比很大，是社会发展的主力军，他们的身心健康则是社会发展的重要基础。而学校体育的存在不仅仅是学校教育的重要组成部分，更是为加强学生身体素质，促进心理健康不容小觑的一部分。高校体育课程成为了促进身心健康不可忽视的重要手段。青少年只有身强体魄，拥有健康的心理才能全身心地投入生活和工作当中，才能为社会，乃至国家贡献出属于自己的力量。

1  研究对象与方法

1.1 研究对象

研究对象为西北地区某省属在校本科大二的学生。其中实验一的研究总人数为405人。实验二的研究总人数为720人。

1.2 研究方法

1.2.1 文献综述法

通过万方数据库、中国知网数据库以及导师提供的各类文献，展开阅读和分析。……