武术教学中如何提高学生对太极拳文化的理解

韦碧珊

中图分类号：G852.11   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）11-027-01

摘  要  太极拳文化包含了我国传统的儒道哲学思想，一张一翕中都体现了我们古人对天地的体悟以及对宇宙万事万物的观察。工欲善其事必先利其器，好的教学方法能使学生更好的掌握太极拳套路，更能从循循善诱之中了解中国传统文化思想，达到古为今用、引导学习生活的目的。

关键词  太极拳  教学  中华传统文化  高校体育

太极拳作为一项具有深厚文化沉淀的拳术，在短时间的武术课堂教学中学生很难对太极拳文化获得深入的理解。从太极拳的哲学思想中体悟刚健不息的民族精神，需要从多方面去引导。

一、理论与实践相结合

（一）从理论中让学生感受太极拳的文化底蕴

对于一项技能的掌握，我们应尽力做到使学生不仅要知其然还要知其所以然。随着社会的不断发展和进步，社会要求的人才应该是全方位的，不仅要有出众的技能还要有一定的知识储备。[1]太极拳不仅仅是作为一种拳术而存在，而其本身就是中华民族传统哲学思想和文化的体现。太极拳以阴阳对立统一的思想为基础，建立了一套“拳法阴阳”的搏击理论，《易经》中说：“一阴一阳之谓道”，在实际应用中就体现在太极拳的重心转换、欲前先后、粘走一体等方面。而《易经》的八八六十四卦、三百八十四爻就是对阴阳的具体表达和应用，在拳术中体现为野马分鬃、搂膝拗步、白鹤亮翅等套路动作。理论的学习可以使学生即便在没有实践的前提下就能对太极拳有个总体了解，如此可为日后的实践奠定理论基础，同时也能让学生对中华文化之梗概有所领略，肃然起敬。……