探讨青少年柔道训练存在的不足及应对措施

张仙花

中图分类号：G886.4   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2021）11-111-01

摘  要  柔道实际上也是一项对抗性运动，该项运动的开展就是为了强身健体，但是柔道也可以锻炼运动者的专注力和意志力。所以，柔道对于青少年来说具有非常大的帮助，通过练习柔道可促进他们的成长。虽然柔道运动的好处非常多，但是在具体训练过程中依旧存在着一些不足，本文就对此进行研究。

关键词  青少年  柔道训练  存在问题  应对策略

在社会经济快速发展下，青少年运动项目也处于不断升温的趋势中，其中柔道获得了大多数青年运动员的喜爱，对我国运动事业的发展具有重要的意义。然而由于柔道运动的发展时间相对较短，训练中依旧存在着一些问题，这阻碍了柔道训练的发展。为了更好地促进该事业的发展，作为教练员更加需要结合实际情况调整训练计划，制定出科学的训练方法，从而真正激发出青少年在训练过程中的热情，提高青少年柔道技术，为我国柔道运动的发展贡献力量。

一、青少年柔道训练过程中存在的不足

（一）运动员人数不足

我国随着大力提倡健康教育，越来越重视学生体育运动和健康，大力发展体育事业。然而，我国虽然加大力度推行柔道运动，但由于发展时间较短，导致大众并不了解柔道运动，真正愿意讓孩子进行柔道训练的家长还比较少，导致柔道训练中存在生源不足的问题。人们所认为的柔道就是必须要具有高大的身材，训练中非常容易受伤，最终使得愿意从事于该项运动的青少年比较少。……