你被狂热的学习“绑架”了吗

杜建政 刘宁

在现代社会，许多学生面临着多重的学业压力，他们从小就被灌输：最好的大学需要最好的成绩才能入学，而好的学习成绩，则是通过努力学习才能得到的。父母与老师极力推动并期望孩子们在学业方面取得成功。他们或许没有意识到，过犹不及。对于一些孩子来说，他们的“自觉”学习行为可能是过度的，或者说是强迫性的，他们已然“学习成瘾”。

学习成瘾的危害与鉴别

我们常常听人提起儿童青少年“游戏成瘾”“上网成瘾”，难道还有学习成瘾？是的！

有人借鉴“工作成瘾”（即工作狂）的概念，将“学习成瘾”定义为：过度关注学习，被不可控制的学习动机所驱使，在学习上投入大量的精力和努力，以至于损害了私人关系、业余活动和身体健康。甚至有人认为，学习成瘾可能是工作狂的前兆或早期形式，在儿童或青少年时期表现出来。

一般来说，学习成瘾与工作成瘾都涉及持续的努力以获得成功，通常不被视为病态成瘾，而被视为一种积极向上、值得褒扬的行为，但其消极影响也绝不容忽视，比如健康受损、低感知生活质量、睡眠质量下降等。

也有人反对使用“学习成瘾”这个概念，因为成瘾通常须存在确定的生理戒断症状，而是代之以“学习狂”，用“学习狂”来描述一种更类似于痴迷、具有强迫状态的过度学习。这种区分在专业研究方面无疑有一定的意义。不过，在现实中，对我们更重要的是，如何界定和诊断存在问题的过度学习。

◎波兰格但斯克大学心理学院的Atroszko教授在2015年编制了伯根学习成瘾量表，采用了与学习有关的7个项目。……