用体育构建人生的意义

当清晨的第一缕阳光升起，大草原上的狮子开始奔跑，为了觅食;羚羊也开始奔跑，为了不成为猎物。奔跑，是生命的常态。

北京2022年冬奥会已经在北京、张家口双城拉开帷幕，崇礼的冰雪世界已经做好准备，迎接即将到来的春节，以及春节期间这一场冰雪运动的盛典。

奥林匹克精神是人类文明的一大奇迹。它期望建立一个没有歧视的社会，人们之间真诚理解、合作，伟大的友谊长存，在平等的条件下为获得荣誉而公平竞争。奥林匹克精神可迁移至社会其他领域，树立起独特而光辉的榜样：坚毅、自信、拼搏、荣誉与和平。

这也是全世界争相举办奥运会、希望将奥林匹克精神引入本国、本城，以积极的奥运精神激励人们的根本原因。

运动构建人生，这不是一句空话。我们生活在科技时代，沉浸在电子屏幕的虚拟世界中，忘记了人类是天生的狩猎能手、运动专家，为了食物与生存必须保持奔跑的状态。人类的梦想、计划和创造力，恰好源自大脑中负责支配运动的那部分区域。

运动改造大脑已有科学依据。为了使大脑保持最佳活动状态，我们的身体需要努力“工作”，保持活力。运动，通过增加体内血清素、去甲肾上腺素和多巴胺，以加强神经细胞之间的连接，从而缓解焦虑、预防老化，避免女性因激素变化而引发的紊乱。更有研究证明运动是治愈抑郁症的“健脑丸”，对抗焦虑、对抗抑郁，运动都有独特的作用。特别是在青少年大脑发育的重要时期，美国学者约翰·瑞迪博士用大量强有力的研究成果揭示，运动半小时之后再进教室，大脑更能发挥潜能，理解和记住书本上的知识。……