青少年羽毛球训练中应用多球训练法的策略

康璐玢 河南推拿职业学院

国民经济水平上升之后，个体的身体素质也有了比较大的提升，在不同运动项目中的表现变得更加出色，于是与各种运动项目相关的标准也变得更高。这对于个体运动员的身体素质以及运动的综合能力提出了新的要求。羽毛球项目也是如此。为了能够帮助青少年在羽毛球项目上取得更好的成就，在进行羽毛球训练的过程中，相关训练员必须对其有更高更严格的要求。同时采取更加有效的训练措施，才能帮助青少年羽毛球训练的结果达到训练员与青少年本身的预期，恰好多球训练法就对该项训练有很不错的效果。

一、当前青少年羽毛球训练中的不足

（一）青少年身体素质普遍较差

当前的青少年羽毛球训练中存在着一些对青少年的羽毛球训练成果有影响的因素，其中就有青少年身体素质方面的原因。随着当前青少年生活水平的提升，其日常生活中吃得更好了，原本身体素质也应该是变得更好的。但也正是因为生活条件更好了，青少年在成长的过程中没有受过太多的苦累，日常生活中也缺乏自主的锻炼，反而造成其身体素质普遍比较差。此外青少年本身再训练的毅力上也比较差，在这种情况下，青少年容易在训练中叫苦叫累，并且因为身体基础差的原因，也无法进行强度更高的训练，否则就容易出现身体的不适用甚至于因为强度略高的训练项目身体受到伤害。训练员也因此在训练中变得束手束脚。……