青少年足球运动员的体能训练策略刍议

奚丁瑛 上海市浦东新区第一少年儿童体育学校

足球是一种广受青少年推崇的运动项目，但是想在这项运动中取得良好成绩，不仅需要球队的合作协助和球员个人的杰出技术技能，还需要所有队员具备优质的体能，所以教练员必须组织青少年足球运动员参与体能提高训练。

一、现阶段国内青少年足球运动中存在的问题

（一）缺乏对于青少年足球基础训练的足够重视

当前在国内的青少年足球训练中的普遍问题就是不管是足球教练，还是足球运动员都缺乏对于基础训练的足够重视，整个足球队都认为重复练习单一的训练项目枯燥无趣，他们觉得基础训练会耽误他们对于足球比赛项目的训练进度，缺乏实用性，他们只会将注意力集中在他们认为的“实战技能”上，认为难度较高的足球技能才具有挑战性和实用性，而练习基础技术只会浪费他们的时间，这种错误观念导致他们抱着消极态度去面对基础训练活动[1]。

同时，很多足球教练也没有认识到基础训练的重要作用，他们的关注点永远在基础训练部分。之所以出现上述情况，是因为青少年足球运动员和足球教练都没有认识到：“基础训练的含义是什么？“实战技能训练的含义是什么”“基础技能训练和实战技能训练之间存在什么关系？”他们没有意识到开展基础训练活动的关键作用。

（二）青少年缺乏良好体能，训练方案缺乏科学性

国内青少年运动员普遍存在的问题就是缺乏良好的体能、身体素质不过关，这也是制约我国足球运动水平进一步提升的主要原因。……