为学龄前儿童健康选奶

□文/钱多多

眼看着自家的娃一天天的长大，转眼间就长成了学龄前的小朋友了。在幼儿阶段，家长朋友们都知道母乳或是配方奶粉是非常重要的。那学龄前儿童该怎么科学、健康饮奶，科学选择奶和奶制品呢？

首先要提醒家长朋友们，这个阶段千万不要给自己的孩子“断奶”。奶是伴随每个人一生非常重要的健康饮品。此外，很多家长就算会继续给孩子喝奶，但是量却不达标。有些家长会认为，孩子在幼儿园会喝一顿奶，回家就不用再喝了。但是每个幼儿园给予孩子的饮奶量不同，这种情况下就很容易出现孩子饮奶量不足的情况。那么，这个阶段的孩子每天需要的饮奶量是多少？

对于学龄前儿童，中国居民膳食宝塔每天奶类的推荐摄入量是350~500克。这样的饮奶量，大约能提供11.5~15克的蛋白质，占学龄前儿童膳食蛋白推荐摄入量30克的1/3～1/2。所以足量的饮奶从获取优质蛋白质的角度来说是非常有优势的。目前我们国家儿童钙的摄入量普遍是偏低的，对于快速生长的儿童而言，每天350~500克的奶制品，可以保证3~6岁的儿童钙摄入量达到适宜水平。

选择配方奶还是牛奶

配方奶确实是针对孩子生长发育而设计的奶制品，自然是可以给孩子选择的，但其实这个阶段的儿童，完全没有必要非要选择喝配方粉，直接饮用纯牛奶或是酸奶就行。所以对于这个问题，家长们无需纠结，完全可以根据自己孩子的喜好去选择。

要不要选择“儿童奶”

不建议选择标有“儿童奶“的调制乳。……