基于运动学视角利用跳绳进行“拉长-缩短周期运动”训练的实验分析

李文宝 冯 斌 李开伟

(1.吉林体育学院，吉林 长春 130022；2.北京科技大学天津学院，天津 301830；3.中华大学，台湾 新竹 30012)

1 前言

跳绳运动可以溯源于原始的农业、狩猎或军事活动。明代称跳绳为“跳马索”或“跳百索”。清代初期，跳绳作为一项冬季的户外运动，深受儿童喜爱。晚清时期，《友谊游戏图》中曾记载“六尺麻绳，手持两端，使由头上回转于足下，且转且跃，以为游戏，是为绳飞”。这在跳绳的方法和名称上，既有了继承，又有了发展。到了近现代，尤其是新中国成立后，在跳绳的故乡——陕西，多次掀起跳绳热。1959年，陕西师范大学举办了全国第一个“跳绳培训班”，1970年国家体委展开了第一次全国性的跳绳比赛。

跳绳作为一项大众参与的体育活动，越来越受到人们的普遍欢迎和喜爱。跳绳项目不易受场地和环境的限制，且器材简单，便于携带，即可单人跳短绳，也可多人同时跳跃一根长绳。跳跃时，通过改变跳绳的频率，可以有效地提高呼吸和循环系统功能，因此被认为是一项简单易行的健身体育运动[1]。20世纪70年代初，为了提高身体健康水平，一些发达国家的人们对跳绳的兴趣日益浓厚，很多人参与到此项运动之中，跳绳曾一度在欧美等国家的中小学得到了广泛的开展。近10年来，跳绳在国内发展极为迅速，在2014年教育部印发《国家学生体质健康标准(2014年修订)》文件中，明确提出了中、小学生1分钟跳绳的评价标准。自文件颁布之后，跳绳即被很多省份纳入中考体育考项目当中，因此，在基础教育阶段，学校开始广泛开展跳绳运动，以期提高学生的身体素质。……