大学生心理适应障碍及其干预措施

杭州师范大学 浙江 杭州 311121

一、引言

健康是人生的第一财富,无论是身体健康还是心理健康,都尤为重要。如今大学生由于心理健康调节失衡而引发的消极新闻愈来愈多,这引发了社会各界的对高校学生心理素质的高度重视和广泛争议。结合实际大学生活,大学生们也确实面临着各种各样的压力:学业方面上的挑战、就业方面的抉择以及如何处理复杂的人际交往关系。如对新环境是否习惯的问题,对专业知识的学习问题,人际关系的处理及对未来方向的选择问题等。如何使大学生避免或消除种种问题带来的心理压力导致而成的心理问题,增进身心健康,以积极乐观的心理状态去适应当前的社会环境。建设积极健康的校园环境、开展有效的心理健康素质教育活动,已然成为各高校当务之急的重要任务。如果大学生们出现了心理适应障碍而不能得到及时的疏导和排解,容易导致其产生不好的情绪,甚至发展为精神疾病对自身和他人造成威胁等。因此,我想通过对大学生心理健康适应障碍的调查,通过分析问卷结果,总结出当代大学生所面临的心理方面的问题,并且向大家宣传拥有一个健康的心理状态的重要性,为大家提供一些适当有效的如何建立一个健康的心理状态方面的建议,使大学生们在面对各种心理压力导致的心理问题时,能够以一个积极向上乐观开朗的健康心态去应对生活学习工作所带来的各种挑战。……