内卷时代的囚徒

王水

与4年前相比，我们对心理健康更关注了。这说明什么？

开年不久，已有不少新闻事件与人们的心理健康问题发生交集。

1月7日，34岁的女企业家罗力力疑因产后抑郁，连同自己5个月大的亲生女儿在香港坠楼死亡;1月9日，一名拼多多员工在长沙家中跳楼身亡，公司随后宣布在内网OA系统开通心理及特殊紧急事项咨询通道，安排专人为员工提供咨询服务。

以往，人们提到“健康”更多是指生理和身体层面;然而，根据世界卫生组织的定义，健康不仅指躯体没有疾病，还应该涵盖心理健康、社会适应良好和有道德等更多的层次。俗话说，“健康的一半是心理健康”，当现代社会生活和工作节奏看似不可逆地提速时，人们对心理问题的关注也在提高。

简单心理最新发布的《2020大众心理健康洞察报告》的数据显示，认为心理健康问题很重要并且常关注心理内容的受访者已经从4年前的50.5%上升到78.34%。4年间数值的飙升，既显示出人们开始面临更多的心理健康问题，也意味着他们对相关议题给予了充分重视。

去污名化，刻不容缓

2020年年初暴发的新冠肺炎疫情，一定程度上加剧了社会面临的心理健康问题挑战：一方面，居家隔离等防控措施降低了人们线下社交的机会;另一方面，大量的不确定性因素和各种舆情事件的出现也成为负面情绪滋生的温床。

在调查中，近65%的受访者认为自己的心理健康受到新冠疫情的影响，具体症状包括抑郁、焦虑、失眠等。其中，甚至有接近16%的被访者提到新冠肺炎对自身的心理健康产生了很大影响。……