微时代背景下微运动理论研究

（上海杉达学院 上海 201209）

1、微运动产生的时代背景

1.1、当代社会环境的变迁

社会环境变迁存在于时代发展的过程当中，在不同的历史时期，受不同的影响，在有计划或者无计划的情况下政治、经济、文化、社会结构等方面产生的变化。社会环境变迁对体育的影响是复杂的，政策、经济、人口、教育等多方面因素对体育的发展既有促进的一面，也有制约的一面。我国是体育大国，但不是体育强国，要想发展体育就必须紧抓国民体质，大力开展全民健身运动。影响国民体质水平的因素，比如，体育场馆的建设、体育社会指导员的培养、体育锻炼的意识和习惯的养成问题等，都是亟待解决的关键。微运动因其“微”的特点，解决了场地、时间、器材和强度等各方面的问题，是微生活时代产生的新型健身方式，是社会环境变迁的产物。

1.2、人们对体育认知的转变

随着改革开放的实行，经济发展迅猛，综合国力得到提升，人们从最根本的生理需求上升为社交和自我实现的需求。人们开始重新认识体育，意识到体育运动的重要性。当代社会工作压力大，生活节奏快，人们虽然对体育运动的认知已经转变，但是迫于高压生活和学习，没有大量的时间和精力去参加运动锻炼。微运动的出现正好可以改变这一现状，利用碎片化的时间，“见缝插针”的参与体育运动。所以人们对体育运动认知的转变也是微运动产生的必要前提。

1.3、人类行为方式的变化

物质决定意识，意识决定行为，即行为方式是思维方式的外化形式，它包括了行为主体、行为手段和行为对象。……