兴趣引导法在篮球训练的应用研究

张威钰

（华池县业余体校 甘肃 庆阳 745600）

在具体的篮球训练中，篮球运动员的兴趣爱好能够促进篮球训练效率的提升。从目前我国篮球训练性状分析中可以看出，还存在较多的不足之处，比如，缺乏专业的训练人员以及没有对篮球训练运动员进行兴趣引导等。长此以往，篮球运动员的篮球实力并没有得到真正意义上的提升，甚至还有可能打消其训练积极性，导致了篮球训练的质量和效率下降。在篮球训练活动中利用兴趣引导法，能够有效提升篮球运动员的战略水平，激发其训练积极性和兴趣，树立运动员的自信心，进而提升篮球训练的价值和意义。本文主要围绕兴趣引导法在篮球训练中的应用展开研究和讨论。

1、兴趣引导法概述

1.1、兴趣引导法的含义

兴趣引导法，教育界中不同的学术专家对于其拥有着各自不同的看法和观点。一般来说，兴趣引导法主要是指利用学生的想要认识或接触某种事物的意向倾向，通过积极健康的行为活动，帮助其养成良好行为习惯的一种教育方法。对于日常篮球训练来说，教练在训练环节对学生运用兴趣引导法，就要保证其合理性和有效性，同时通过一些带有趣味性的训练方法还能够对学生进行知识的传授，进而提升参与篮球训练运动员的兴趣。当针对青少年进行篮球训练时，根据青少年的年龄特点和行为习惯，兴趣的激发和引导是非常重要的，教练员可以在训练过程中设计趣味性较强的训练方法和活动，在这些活动进行时对青少年的思维能力和团队协作能力进行开发和锻炼，同时基于篮球运动的特点，还要培养青少年艰苦奋斗和敢于顽强拼搏的精神。

1.2、兴趣引导法的特点分析

首先是趣味性，这是兴趣引导法的主要特点之一，也是与其他常规训练方式的主要区别所在。篮球教练员在篮球训练过程中应用兴趣引导法时，一般会将整个训练周期的训练计划都设计出来，对于想要进行的课程，教练都会提前进行教学内容的整理和编排，因为以此为前提，基础训练运动员就可以在相对轻松舒适的教学环境中进行篮球训练，训练运动员处于心理放松的状态下，能够有效激发其训练热情和训练积极性，也能够更加容易的感悟出训练内容的趣味性，提升教练员和运动员的配合程度，保障各项训练活动的有序进行；

其次，兴趣引导法本身就是教练员自发的一种行为，在训练过程中，运动员若是对训练内容不感兴趣，那么将不愿意主动参与到训练中来，甚至会抵触教练员的各项任务分配和训练内容。兴趣引导法具有引导性的特点，教练员利用这种方法，对运动员进行有关训练的逐步引导，帮助其了解篮球运动的魅力，进而找出运动员的兴趣点。比如，通过游戏的方式，教练员能够更好地掌握运动员的兴趣和行为特征，锻炼运动员对基本技术的掌握；常见的游戏方式有投篮或快速运球等。在这个过程中，教练员所扮演的是引导者的角色，而对于那些对篮球兴趣不高或者是不愿意参与到训练过程中的运动员来说，教练员也有足够的耐心，不断扩大训练的感染力度，鼓励运动员能够主动参加到篮球训练之中；

最后，兴趣引导法在篮球训练过程中，还需要具有一定的主动性。在篮球训练过程中，通过教练员的积极引导，想要实现的最终目标是引导运动员能够主动参与到篮球训练中来，这是因为较好的训练效果是要有运动员主动参与其中的，并且运动员能够积极配合教练的各项运动要求，在接受篮球知识的过程中吸收先进的训练思想，更加符合教学实际的需要。除此之外，教练员在制定教学计划时，还需要尊重训练员的个性和行为特点，安排具有针对性的训练内容，充分尊重运动员的主体地位，激发运动员的主观能动性，引导其积极主动地参与到属于自己的训练之中。

1.3、兴趣引导法在篮球训练中的应用原则

一方面，是针对性原则。在进行篮球训练实践过程中，教练员需要根据运动员的年龄以及其所接受的训练方式等，制定出不同的训练方案。在篮球训练的过程中，占据主导地位的是青少年群体，而这也是运动员成长的关键时期。对于这一时期的运动员来说，其身体的循环系统和呼吸器官等已经能够基本适应持久性的运动，也能够参加节奏性较强的身体运动。此时若是教练员能够对青少年进行科学的篮球训练，不仅能够帮助青少年提升自身的身体强度，还能够保障训练的灵活性。有效利用兴趣引导法，将青少年运动员的运动积极性和热情充分调动起来，使训练员和运动员之间建立起良好的训练关系；

另一方面，是多样性原则。对于青少年篮球运动员来说，强健体魄和提升身体的免疫力是其篮球训练的首要目的，同时通过篮球训练还能够帮助青少年运动员增长身高，培养其吃苦耐劳的精神，增强其竞争心理。篮球运动员和其他运动员相比，在身体素质等方面存在比较明显的差异性。对于青少年运动员来说，由于生理和心理都没有完全发育，并且正处于性格活泼好动的年龄，若是对其创造性思维进行强制约束，那么很有可能导致青少年运动员产生逆反心理。所以说在实际训练过程中，教练员应该针对青少年的活跃思维和可能产生的淘气行为进行方案制定，不仅要增强训练内容上的趣味性，同时教练员还要做到能够与表现比较突出的孩子进行沟通，对其进行正确引导，有效提升其篮球训练兴趣，引导其能够发挥主观能动性，积极参与到篮球训练中来；

最后，教练员在实施兴趣引导法的过程中，不能够降低训练量和训练程度。兴趣引导法的实施目的主要是激发运动员对篮球训练的热爱，培养其主观能动性，引导其能够主动参与到篮球训练中来，培养其主动思考和训练的能力，从而达到更好的训练效果。好的篮球教练员不仅能够掌握较好的篮球训练知识，同时在篮球训练时还应该有效将人文教学融入到训练之中，加强与运动员之间的沟通交流，在帮助其了解动作的技术要点和实用意义后，再进行相关的实践和模拟训练。兴趣引导法要求篮球训练必须要达到一定的训练量，篮球游戏能够帮助篮球运动员激发兴趣，当运动员出现失误时，教练员需要在第一时间内对运动员进行鼓励，帮助其在训练中敢于尝试新的动作和面对新的挑战。兴趣既是篮球运动员参与到篮球训练中的动机，同时也是篮球训练工作能够顺利进行的关键基础。

2、兴趣引导法在篮球训练中的应用意义

第一，兴趣是运动员参与到篮球训练中的基础前提。对于青少年来说，增强其对知识的渴求程度，是目前教学中比较普遍的教学方法。在这一过程中，学生在学习探索知识时表现出一种内在欲望，若是较好地利用这一欲望和心理，就能够更好地引导学生在训练中掌握篮球的基本技巧，从而实现自我的提升。对于篮球教练来说，应该对这一心理特点进行分析，不断对运动员进行启发性的思考，引导其积极主动参与到实践活动中来；

第二，兴趣引导法适合篮球训练的方式，同时也能够有效激发运动员的训练兴趣。在运动训练过程中，教练员是训练的主导者，要想实现课程的有序进行，就需要选择合理的训练手段和方法。而环节比较新颖有趣的训练方式能够有效激发学生的好奇心和训练热情，运动员也会积极主动地配合教练员完成各项课程内容；

第三，在篮球训练过程中，通过一定的游戏手段，还可以有效提升运动员参与到篮球训练中的热情。在针对青少年的篮球训练课程中，最重要的课程组成成分就是游戏，通过趣味游戏可以激发运动员的训练热情，帮助其感受到篮球魅力的所在。同时在篮球教练员的有意识编排下，运动员在游戏的过程中还能进行简单技术动作的训练，在潜移默化中提升了自身对于技术的掌握，而运动员本身在活跃的课堂氛围中也不会感到精神疲惫，更加专注的对待游戏和训练内容。但是教练员需要注意的是，要做好对游戏环节的把控工作，掌握游戏进行的时间长短和程度，要保证刚进行完游戏后，大部分的运动员的积极性能够被充分调动，同时也不会因为游戏时间短而感到扫兴；

第四，通过对青少年进行篮球训练，可以发现其思维比较活跃，并且喜欢表现自己。因此，教练员需要重点关心运动员自信心的建立和对其自尊心的保护，帮助其培养艰苦奋斗和敢于吃苦的性格品质。在实际训练过程中，兴趣引导法主要应用在篮球训练的起始阶段，当运动员能够适应日常训练以后，其对篮球的兴趣逐渐转变为爱好，这是教练员的培养目标也要发生改变，要对运动员艰苦奋斗的品质进行锻炼。举例来说，在针对运动员身体素质的训练过程中，训练内容是相对枯燥和乏味的，教练员需要对运动员进行鼓励，帮助其树立自信心，引导其坚持下来。

3、兴趣引导法在篮球训练中的应用现状

从制度方面进行分析，与篮球训练相关的教育工作的落实，在一定程度上是依赖于教育制度的实施的。在篮球训练过程中，兴趣引导法的存在更多体现在教学方式和方法上的创新，帮助运动员更好地进行环境的适应。但是从制度实施方面来看仍然存在较大的漏洞，这是因为目前篮球训练制度制定的重点主要放在运动员训练周期前后的身体素质提升以及基本篮球技术的学习等方面，并没有相关的规章制度，对兴趣引导教学方法的工作进行规范。

从教练员方面进行分析，教练员是篮球训练工作的主要实施者，同时也是各项训练任务的发起人，在整个篮球训练过程中发挥着至关重要的作用，领导着整个训练工作的进行。对于兴趣引导法的应用来说，因为部分篮球教练员长时间从事篮球教学工作，但是拥有一套属于自己的教学方法习惯，这些方法习惯是以传统教学为主，而在实际教学过程中，虽然适应运动员的基本情况，但运动员在完成过程中却没有想象中的轻松，需要耗费大量的体力和精神力。若是教练员不能够转变传统教学观念，长时间应用传统教学模式可能会使运动员产生厌烦心理，既没有实现提升运动员能力的目标，同时不利于篮球训练的持续发展。

从运动员自身方面进行分析。运动员是兴趣引导法所实施的主体，在受训练的过程中，大多数运动员都能够根据教练的要求进行篮球训练，配合教练完成相关训练任务，而其主观能动性在这一过程中获得较大的提升。同时还有一部分运动员在训练过程中存在有过于兴奋的现象，这也会对其他运动员的正常训练产生影响。这时教练会对这一部分学生进行叮嘱和引导，这就会造成训练时间的浪费。还有一部分运动员在训练过程中表现出不主动与人交流或是难以参与到训练中来的情况，教练员需要分出一部分精神来对这些运动员进行引导，严重拖慢了篮球训练的进度。

4、兴趣引导法在篮球训练中的应用措施

4.1、利用新颖高效的训练手段

在针对青少年的篮球训练过程中，教练在采取兴趣引导法时，需要充分发挥出自身的引导作用，对运动员进行训练，而方法和训练模式的选择需要结合运动员的实际，符合运动员的生理和心理年龄特点，保障运动员在整个训练过程中不会因为强度和负荷过大而导致产生厌烦的心理。对于训练内容，教练员要做到循序渐进，使运动员本身有一个适应的过程，进而逐渐投入到训练的各个环节之中；对于教练自身来说，要做到及时更新自身所具有的篮球训练知识，吸取先进的篮球训练经验，充分给予运动员训练方式的新鲜感，有效激发运动员的训练兴趣。

4.2、教练员在训练过程中要注意自身的言语行为

对于年龄较小的运动员来说，由于其思维方式比较活泼，很难进行长时间的注意力集中，所以在训练过程中，教练员应该抓住运动员注意力集中的黄金时间，选择恰当的方式和行动进行篮球教学。教练员的言行举止会对运动员的心理产生不同影响，因此，在实际训练过程中，教练员应该注意自身的行为习惯。一方面，教练员不能因为学生太过于活泼或淘气而对其进行大声训斥，这样不仅会破坏原有的和谐的课堂氛围，同时也会对运动员的心理造成消极影响，使其产生较大的心理压力，长此以往，运动员会对外界的干扰过于敏感；另一方面，教练员应该及时给予运动员鼓励和肯定，当运动员完美完成训练动作时，教练员应该及时提出表扬，帮助其树立自信心，使其更乐意参与到篮球行程之中。

4.3、选择科学有效的训练方法

随着现代科学技术的迅速发展，为现代的篮球训练提供了更多的可能，篮球训练教练愿意应该积极抓住这一机会，将现代科学技术与篮球训练相结合，创新传统训练方法，带给运动员不一样的训练体验。举例来说，对于多数喜爱篮球运动的运动员，其都会有属于自己的篮球明星，教练员可以根据运动员的这一心理特点，在实际训练过程中利用多媒体手段等向运动员播放篮球明星比赛或者训练的视频，这样能够有效激发学生的学习主动性，引导其对篮球明星所应用的技术要点进行讨论。由于运动员对篮球明星存在有较大的兴趣，因此也会提出许多问题，在这一过程中，教练员要扮演讲解的角色，引导学生明白篮球明星所获得的成功并不是偶然的，而是通过后天努力逐渐成长起来的。除此之外，利用现代教学手段，比如，微博或平台直播等，打破传统训练模式下的空间和时间限制，增强了球训练的趣味性和科学性，引导运动员能够积极主动投入到训练中来。

4.4、重视篮球理论教学

在篮球训练过程中，理论知识的学习占有非常重要的地位。对于初次接受篮球理论知识的运动员来说，教练员应该有意识地针对这一部分运动员进行理论知识教学，帮助其加强对篮球运动的认识和理解，引导其能够更好的参与到训练之中。在进行理论教学过程中，从教练员自身来说，应该注意所讲述关于篮球理论知识的准确性，帮助运动员能够在接受篮球理论知识的过程中初步建立起针对于篮球理论的体系，这样为运动员以后篮球战术的学习打下基础。理论知识的学习对于运动员来说无疑是枯燥的，但是通过兴趣引导法，教练员应该充分调动起课堂的氛围。举例来说，在进行完有关犯规动作的讲解时，教练员可以将班级中的运动员划分为两个小组，然后利用多媒体设备向其播放篮球犯规动作，由两个小组派代表进行抢答，说出正确犯规动作的可以加分，最后对分数较高的小组进行奖励。

4.5、及时进行教学反馈和总结

对于篮球训练来说，总结和反馈是其非常重要的组成部分，这是训练员对于本节训练课中运动员的表现所进行的评价描述，同时根据课堂反馈，也能够帮助教练员对下一步的教学开展提供意见。教练员在每一节训练课结束以后，需要及时对本节训练课中运动员的表现进行评估和分析，并且对运动员的下一步训练方向和训练模式提出要求；对于表现较好的运动员来说，提出表扬，在课堂中的表扬行为会引起其他运动员的关注，而其他运动员则纷纷会对表现较好的运动员进行模仿，在潜移默化中帮助运动员形成竞争意识；在针对青少年的篮球训练中，训练员也应该及时和运动员家长进行沟通，实现家校联合，共同帮助运动员提升自身的篮球实力。

5、结束语

总之，在篮球训练过程中，兴趣引导法的作用是帮助运动员提升篮球训练兴趣，引导教练员发现篮球运动员训练过程中存在的问题。有效的兴趣激发能够提升篮球训练的质量和效率，帮助篮球运动员对自身的训练过程进行合理调控，使篮球运动员获得一定的成就感，引导其在未来的篮球训练中增强自信心。