探讨高校体育排球训练的困境及其策略

程汝孟

（山东石油化工学院 山东 东营 257000）

引言

高校体育训练中，篮球、足球、羽毛球、乒乓球、排球等的训练越发受到学生欢迎，各体育公开课的学生参与数量逐年上升。其中，排球项目训练在高校体育中的发展逐渐产生新的变化，传统体育训练模式已然不适应新时期的排球训练，因而需要教师从训练、学生发展、体育训练等多方面重新审视排球课程的规划，以确保完善排球训练模式，以及保持学生对排球学习的积极性，从而在提高高校体育排球训练质量的同时推动增强高校人才培养质量，保障高校全面发展的完整性。

1、浅析高校体育排球训练的优势

1.1、丰富高校体育训练内容与形式

高校体育训练中，最开始的训练内容中并没有排球项目训练，排球的加入是经过多年的发展进行的融合，但在当代高校体育训练中，仍然存在有一些高校因自身发展条件有限而缺失排球项目，这就导致其体育培训存在局限性。含有排球项目训练的高校校园中，学生的体育学习科目得到了实质性的拓展，为学生提供更多体育训练选择机会的同时，也从根本上丰富了高校体育训练内容和形式，这对于高校训练而言，是促进高校拓展提升人才培养质量的有效措施。

1.2、提高高校生身体素质

高校体育排球训练与篮球、羽毛球训练存在一定的共性，那就是需要耗费大量的体力，需要学生保持足够的活力。所以说，排球训练有效地提高了在校高校的身体素质，学生经过一定程度的排球训练之后有助于提升其身体承受能力，一段时间的排球项目学习就可以增强学生体能。此外，学生通过学习排球可有效提高其肢体协调能力，锻炼手臂力量，以及提升眼、手、腿等的协调使用。

1.3、促进高校生身心健康发展

排球作为一种体育训练项目，在帮助高校生增强身体素质的同时，还有助于促进高校生的身心健康发展。高校校园生活是学生尝试踏入社会生活的开端，在进行训练的同时要求提升学生的心理承受能力，以避免其正式步入社会时难以承受生活压力。高校体育排球训练中，基础性体能项目的训练和规则练习，可以在一定程度上增强学生承受能力，学生身体承受能力的提高就可以促进心理承受能力增强，从而也就在侧面促进学生的综合素养提升。

1.4、促进培养高校生的竞争与规则意识

排球项目训练不仅仅是简单的运动技能传授，同时也包括理论知识的讲授和实践能力提升。排球理论知识训练中，学生通过学习专业性的排球知识有助于拓宽其知识面，促使学生在学习高校专业知识的同时拓展自身技能。与此同时，排球理论训练也包括规则训练，也就是排球比赛相关规则，这一部分规则训练可以让学生明确建立规则意识，从而促使学生在学习、生活、工作中都能够积极面对一切规则性问题，避免其出现心理扭曲。此外，排球运动是一项多人合作性运动项目，高校生通过排球学习可以很好的锻炼团队协作能力，以此强化提升他们的团队意识与集体荣誉感，进而就可以有效增强高校生的综合素养。

2、高校体育排球训练中所存在的困境

2.1、高校生的排球学习兴趣低

就目前的高校体育排球训练而言，学生排球学习兴趣低是最主要的主观因素，也是影响排球课程开展的关键原因。当下的在校学生中，很多学生喜欢宅于宿舍，只有少部分学生喜欢通过体育锻炼的形式放松自己，并且学校对于体育课程安排稀疏，就导致学生对排球运动的学习不仅提不起兴趣，更是不愿参与排球项目。与此同时，高校体育排球训练过于遵循传统训练方式，这加剧了学生降低学习兴趣的概率，学生排球学习积极性的减少直接影响课程训练发展。

2.2、教练的训练理念落后

当下的高校体育训练中，很多体育教师并没有正确认知新时期训练环境所产生的变化，就导致其训练理念存在一定的落后性。教练训练理念的落后会导致排球训练存在一些本质性问题，比如，教师将体育训练视为在校高校生锻炼身体的一种途径，这就会导致排球训练失去运动训练价值，逐渐沦为一种提升体能、强身健体的手段，那么排球训练就失去了趣味性，导致学生逐渐丧失学习积极性，进而也就直接影响了高校体育训练的质量和效率，并影响高校生的全面发展。

2.3、训练方式存在局限性

据调查显示，多数高校体育排球训练中仍然沿用传统训练模式，而传统训练方式主要是以教师的示范训练为主，示范的过程中学生的观察存在盲区，就会导致示范学习存在弊端，并且传统训练模式注重教师的讲，并不能完全体现学生的主导性，进而造成整体训练存在局限性。传统高校体育训练模式下，教师主导性的提升降低了学生的地位，把训练的中心进行的转移，从根本上歪曲了高校体育训练的意义，并最终影响整体训练质量。

2.4、缺乏一定的训练实践

俗话说“实践是检验真理的唯一标准”，这在训练中同样适用，也是促进理论知识展现体育价值的有效手段之一。但是，目前的高校体育排球训练极大地忽略了训练实践，缺乏实践重视性的排球训练会影响学生的实际排球训练，导致学生的排球理论学习与技能锻炼不能实质性得到进行增强，一节又一节的表面功夫课程的推进只会让学生逐渐对排球运动学习麻木，进而也就影响了课程的整体训练效果，同时学生团队意识、竞争意识的建立也会受到影响。

3、解决高校体育排球训练困境的有效策略探析

3.1、提高教师的专业性训练水平

要想确保高校体育排球训练取得良好的成效，首要任务就是提高教师队伍的训练水平和教练的专业技能。首先，高校在招聘相关教师时应当提高门槛，从根本上确保教师团队组建的能力达标；其次，学校可以对在岗教师进行定期培训，比如，参与一些训练讲座或者座谈会，以及鼓励教师参加相关排球友谊赛等，以此提高教师理论水平和实践能力；最后，可以通改进工作考核的方式督促教师提高训练积极性，并促进其在排球训练中及时完善训练计划，从而确保学生排球学习的高质量、高效率。

3.2、提高学生的排球学习兴趣

提高高校生排球学习兴趣是促进解决排球训练困境的有效措施。学校可以通过张贴海报和播放视频的形式对学生进行排球文化熏陶，首先吸引学生的注意力才更能推动兴趣培养，然后可以通过举办趣味排球友谊赛增加参与人数，友谊赛获得胜利的队伍给予一定的奖励，以此激励更多学生参与进来。与此同时，教师可以变换排球训练方法，让学生可以在每节课中都体会不一样的体育，从而保持学习积极性。

3.3、优化设置排球课程安排

高校体育排球训练困境的突破需要学校采取一定行动，比如，优化排球课程设置。学校应当根据人才培养规划的变更重新统筹规划体育训练内容，给排球项目训练提供充足的机会，然后充分结合当代高校生的发展特点与个性化差异优化训练内容，从而确保排球训练可以有充足的空间发挥自身价值。与此同时，学校应当根据排球训练完善相关硬件设施建设，比如场地规划、设备更新等。

3.4、多元化发展训练方式

多元化发展训练方式有助于丰富体育训练的内容和形式，并促进排球课程训练多样化发展。比如，应用游戏训练法，将学生四人一组进行划分，然后分别负责一个游戏环节，每一游戏环节采用不同的比拼内容，以此游戏竞赛的形式对学生进行技能训练和训练，不仅可以让学生感受寓教于乐的魅力，同时还能有效提高学生的排球学习积极性和主动性，从而困境就能够迎刃而解。

3.5、构建完善的排球训练训练体系

教师在学校合理规划体育课程训练之后，应当根据学生的发展特点和排球训练重点构建完善的专项训练体系。教师应当科学合理的规划阶段性训练内容，让学生由简至难的进行循序渐进的学习，然后阶段性训练之后紧跟着安排实践考察，以此形式督促学生提高学习专注度，并且还能增强学生的理论与实践的结合应用能力。完善的排球训练体系构建，可以明确划分教师的训练任务，保障每一阶段的训练都是高质量、高效率。

4、结语

综上所述，高校体育训练中，排球项目训练的困境主要体现在高校生的排球学习兴趣低、教练的培育理念落后、训练方式存在局限性、缺乏一定的训练实践等方面，这些问题严重影响高校体育训练的整体质量与效率。提高教师的专业性训练水平、提高学生的排球学习兴趣、优化设置排球课程安排、多元化发展训练方式、构建完善的排球训练体系等措施，是促进改善训练困境优化训练模式的有效策略。基于此，高校体育可以实现排球训练的创新发展，在一定程度上推动高校体育提高训练品质，促进保障高校生的全面发展与综合素养有效提升。