表象训练法在健美操训练中的应用价值分析

郑茜

（上海海事大学 上海 201306）

随着人们生活水平的提高，人们越来越重视精神和身体素质的发展。健美操作为一项新兴的运动项目，已经跃入人们的视野。这种运动既能锻炼身体，又能达到健身的目的。体操健身等多种艺术形式，为当代体育爱好者提供艺术享受。但是在健美操教学中，有很多动作需要记住，传统的训练方法相对比较简单，而通过表象训练来改变这种现象，对现代健美操教学影响很大。

1、形象思维训练法在健美操训练中的问题

1.1、健美操训练保持旧有规律，以传统训练方式为主

通过口头教育，向学生传授有关健美操的理论知识，通过模拟和练习来提高学生的语言能力，这样练习挫伤了学生们对健美操训练的热情，渐渐对健美操失去了兴趣。另外，在教学中不能充分发挥表象训练法的优势。如果教师在健美操教学中不重视表象训练，在教学活动中对学生进行相关的健美操视频教材的观看限制，将严重制约学生创新思维能力的提高，影响健美操教学质量和水平的提高。

1.2、健美操教学活动与师生互动缺失

目前我国高校健美操教学活动只有教师讲授和学生学习，师生之间缺少健美操知识方面的互动和交流。健美操教学氛围单调，教学质量与教学效果均不理想。在健美操教学活动中，不听学生的意见和想法，那么健美操教学过程就会变成教师的独白，学生没有课堂参与。久而久之，学生对健美操失去了兴趣和爱好，不愿再参与健美操教学活动。……