武术训练对青少年儿童身心器官系统的影响

闫慧玲

（山东省东明县体育运动中心 山东 菏泽 274508）

武术训练起初并没有得到重视，但是随着青少年身体素质不断降低，武术训练就逐渐出现在了人们的视野中，青少年身体素质在武术训练的带动下逐渐提升，并且身体各项机能也随之发生了转变，进一步提升了我国青少年群体素质，“少年强则国强”这句话在武术训练中得到了充分展现。那么，武术训练到底为青少年身心带来了怎样的帮助？对青少年进行武术训练的意义又是什么？作者就通过本文浅谈一下自己的看法。

1、对青少年进行武术训练的意义

1.1、有利于青少年身体发展

随着人民群众生活质量不断提升，现在的青少年在家中几乎成为了“王子”和“公主”，每天放学回到家就躺在沙发上喝碳酸饮料，并且孩子在学习过程中也只是长时间地坐在座位上，这些问题都不利于青少年身体健康发育。青少年阶段，人体正在快速发育，身体各项机能都有待激活与提升，但是现在的青少年却娇生惯养、弱不禁风，这就导致青少年骨骼发育会出现问题，同时青少年心肺功能也会逐渐降低，通过生活实际就可以了解到，现在的青少年就连爬楼梯都需要中间休息，由此可见身体机能处在怎样的状态。因此就需要武术训练来提高青少年的运动量，在训练过程中青少年的肺活量得到了提升，并且忍耐力也会得到增强，长此以往的训练下去，青少年的身体机能一定要比未经过训练的孩子强很多。……