青少年足球协调性训练的意义及要点探讨

（成都市武侯区西北中学外国语学校 四川 成都 610041）

1、足球协调性的概述

足球作为球类运动的一种，有着比较强的对抗性，它是一项不仅需要团队合作意识，而且还对个人身体的协调性有着较高要求的系统性运动，中学生的身体机能还没有发展成熟，骨骼也还在生长过程中，在中学生的足球运动中进行协调性的训练，能够让中学生学会足球的基本技能，在进行足球协调性训练的过程中，一般是与足球的基本技能训练充分的结合的，这样才可以让学生的协调性得到显著的提升。在进行训练的时候，教师要注意从学生的实际出发，在一开始的训练中适当地减少动作的难度，然后根据学生的掌握情况在增加动作的难度，给学生足够的时间训练，只有这样，学生的足球技能和协调性就可以得到有效地提升。

2、中学足球协调性训练的意义

2.1、提高学生的身体机能

在中学进行足球协调性的训练，让学生了解一些足球的知识技能的同时，还通过对足球运动项目的练习，来提高学生的体育技能。在中学生活，学生每天要学习的课程内容较多，平常在家真正进行锻炼的时间少，这就导致其身体素质也随之降低，而足球课程又是对身体素质和体育技能要求较高的运动，学生在足球课程上根据老师的教学要求，来进行足球的协调性训练，可以逐步地提升自己的体育技能和身体素质，确保自身的各项机能能够得到有效发展，从而有利于身体素质的培养与进步，推动我国足球运动的发展。……