民族传统体育与全民健身的融入发展研究

井红卫 许婵 黄金陵

（九江学院体育学院 江西 九江 332005）

民族传统体育是指某一个或几个特定的民族历代因循沿传下来的、在一定范围内开展的，具有浓厚民族色彩和特征的竞技娱乐活动。自古以来就是我国各民族日常娱乐活动的来源，历代流传，已经有上千年的历史，同时也是全民健身计划重要的组成部分。在严重的疫情背景下，身体健康问题显得尤为重要，群众对于身体锻炼、增强免疫力、提高自身体质的意识不断提高，全民健身发展前景可观。结合当下时代背景，将中华民族传统体育更加深入地推广到全民健身计划中，使其有效地发挥作用促进全民健康，恰逢其时，意义深远。

1、中华民族传统体育文化对于当下全民健身发展的意义

民族传统体育具有健身性、民族性、群众性、趣味性、教育性等特点，具有健身、陶冶情操、和谐娱乐的功能。民族传统体育是我国劳动人民自古以来在长期的生产生活实践中总结出来的，是为了长寿健康而创造的，是民族智慧的结晶。例如，战国时期的“导引之士”，汉代的《导引图》，汉末的“五禽戏”，宋代的“八段锦”，宋代太极图中的太极拳等。通过北京奥运会等大型国际赛事，将现代武术、健身气功、太极等民族特色体育项目纳入公众视野，部分项目具有鲜明的民族特色，易学、高参与、年轻老练、健身效果显著、深受群众欢迎，有效发展中华民族传统体育文化也是实施全民健身的重要途径之一。《“健康中国2030”规划纲要》提出要健全全民健身公共服务体系，广泛开展全民健身活动。……