高职院校运动队训练方法研究

林国土

（福建农业职业技术学院 福建 福州 350012）

前言

因受到多种因素的影响，使得高职院校中的运动队训练创新难以顺利开展，影响到了运动队的训练效果。而为了解决这一问题，就需要高职院校及时针对运动队训练方法进行创新，做好运动队建设与研究工作，主动借鉴其他学校中的成功训练经验，提出有创新型的对策，为高职院校运动队建设与发展提供支持。

1、高职院校运动队训练概述

只有采取适合的训练方法，才能提高运动队的训练效果。而对于运动训练方法来讲，其实就是在开展运动训练活动中，落实训练计划，及时完成训练任务，实现训练目标，提升运动员身体素质与竞赛能力。在训练方法中则涉及到了运动生理、运动训练以及运动心理等内容，因此在训练中需要明确运动员的具体情况，设计出在不同情况下应当完成的训练任务，在合理、科学范围内提升运动员竞技能力，实现训与练的协调发展目标。在高职院校中主要就是从促进学生职业技能发展来提出的，是以技能优势就业为主要目的的。因此在训练中就熬从实战出发，选择适合高职体育运动员的训练原则，引入多样化训练手段，做好多周期、小周期结合，提高训练方法的有效性，实现全面提升运动员竞技能力目标。

2、高职院校运动队现状

2.1、运动队建设问题

在我国体育事业的快速发展下，在高职院校中建设运动队已经成为了发展的重点，且在许多高等职业院校中建设运动队已经成为了比较普遍的工作内容。……