功能性体能训练在高校体育改革中的应用性研究

吴宝章

（苏州卫生职业技术学院 江苏 苏州 215009）

近年来，由于社会进步及时代发展，使功能性体能训练逐渐赶上新形势下体能训练的潮流，被广泛应用于运动教学领域，并得到广大专家学者及运动员的高度重视及关注。与此同时，功能性体能训练作为体育常用教学方式之一，不仅能增强当代高校大学生的机体素质，而且还能纠正大学生原本错误的肌肉发力习惯，对进一步完善大学生神经肌肉具有显著作用。然而，当下我国高校体育教学普遍存在着较多问题亟待解决，包括功能性体能训练重视程度不足等，这些问题均在不同程度上影响体育教学的质量。而在体育教学期间灵活运用功能性体能训练，能丰富教学方法，深化教学改革进程。因此，本次围绕“功能性体能训练在高校体育改革中的应用”进行研究价值意义显著。

1、功能性体能训练的相关内容分析

1.1、概念

功能性体能训练属于新兴概念，起源于西方发达国家，指理疗师凭借动作引导所组织的训练活动，产生于健身及医疗等领域，在促进人体健康效果方面得到临床的认可及认证。与此同时，随着体能训练研究持续深化，促使其逐渐渗透至体育教学等领域，对于提升个人机体素质及体育锻炼水平具有显著价值作用。从理论角度来看，功能性体能训练成效与个体重心稳定性之间存在密切联系，甚至会影响到人体身体控制能力及人体关节相对应的本体活动力。此外，功能性体能训练能大幅度增强受训人员的专项运动能力，健全其神经肌肉系统，往往被视为强化肌肉群的训练理论及主要方法。……