对我校《国家学生体质健康标准解读》的结果分析及改进措施

一、问题提出

教育部要求各级各类学校自2007学年开始，陆续实行修改和完善后的新标准，即《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》），并下发了《国家学生体质健康标准》的实施办法。学生能做到每天锻炼一小时，达到《标准》及格等级以上，掌握至少两项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。

体质健康测试工作是教育部规定的学校体育工作中的一项重要内容，也是我校体育组重要工作之一。

二、研究对象、方法及影响《标准》测试的因素

1.研究对象

本校初中学生。共测试248人。

2.研究方法

（1）实验法

利用“体质健康测试系统”，对学生的身高、体重、立定跳远、肺活量、50米、坐位体前屈、一分钟钟仰卧起坐、引体向上、800米、1000米进行了测试。

准备阶段：由体育组老师对仪器进行安装、调适，对全体学生进行培训。测试第一阶段：2015年9月--11月，按区里要求对全校的学生进行测试。12月之前完成数据上报。身高、体重、立定跳远、肺活量、50米、坐位体前屈、一分钟钟仰卧起坐、引体向上、800米、1000米。

（2）比较法

查阅国内体质健康测试的相关著作和论文，为本论文的研究提供理论依据和结论参照。

3.影响《标准》测试的因素

（1）《国家学生体质健康标准》

优秀（90分以上）、良好（75分—89分）、及格（60分—74分）、不及格（59分以下）五个等相应等级。

（2）影响《标准》测试准确性的因素

施测人员对仪器的熟悉程度是影响测试效果的重要因素，影响《标准》测试结果的学生因素有学生的认真程度、对仪器的了解程度，动作的规范度等。

三、评价办法

《标准》中，根据最后得分评定等级：90分及以上为优秀，75分—89分为良好， 60分—74分为及格，59分及以下为不及格。学生体质健康标准成绩每学年评定一次，按评定等级記入《国家学生体质健康标准登记卡》，作为学生毕业、升学的重要依据，存入学生档案。

四、结果分析

从（表一）中可看出我校肥胖和超重学生应加强体育锻炼，合理膳食，控制体重，我们也将建立肥胖学生档案，引导学生树立健康生活意识。

1、肺活量体重指数

从（表二）我们可以看出初一年级的优秀率和良好率还有提高的空间。

2、仰卧起坐

从（表三）我们可以看出初一要提高及格率，而初二要提高优秀率。

3、引体向上

从（表四）中可看出我校男生在上肢力量上较差，所以要高度引起重视，在以后的课堂教学上要不断加强学生的上肢肌肉力量和爆发力练习。

4、坐位体前屈

通过（表五）不难看出我校学生的柔韧素质较好，学生均在优秀率和良好率上还有有提高的空间。

5、立定跳远

根据测试（表六）来看，说明我校初中学生下肢肌肉爆发力略差;应发展下肢肌肉的锻炼，从而提高成绩。

改进措施：在课堂内容的安排上应加强身体素质的练习，尤其是下肢爆发力量的练习。在条件允许的情况下，与学校校医一起建立肥胖生档案，对超重和肥胖生进行跟踪。并对其进行有效的指导，从而达到增进学生体质健康的目的。

五、运动处方建议

1.校内锻炼计划

加强学生的健康知识的学习，制定适合自身的锻炼计划，形成良好的锻炼习惯。有氧运动健身跑、篮球运球、力量练习等。

2.家中锻炼计划

有氧运动作用：锻炼心肺功能、减脂、增强耐力、改善体形等。 一次总运动时间不要超过90分钟。 一周锻炼4-5次。

北京市日坛中学四惠校区 段红葛