“Sunny”组合、央视天团，看这群人聊天也太治愈了吧

玥玥小编：最近简直是追综的好时候，各种类型的综艺应接不暇，小编也入坑了款慢综艺，必须安利给大家——央视出品的《你好生活2》！11月4日首播后，短短一个月的时间，就在豆瓣获得高达9.0的评分，口碑爆棚，甚至还在网络上形成广泛讨论，频频登上热搜。制作人尼格买提和撒贝宁搭档主持，被网友们称为“Sunny”组合，圈粉无数；视频集锦刷爆网络，央视主持人的对话片段，更是被网友调侃是一群凡尔赛人的聚集……欢笑间，他们远离大众猎奇，贴近真实细节，讲述着自己在人生旅程中的所见所闻。和众多观众一样，小编也在这个综艺中感受到了温暖的人文情怀：在舒缓的节奏里，在主持人和嘉宾们的三言两语中，探寻生活本真、追寻质朴幸福、传递人生智慧，想来这便是节目的初衷吧！好啦，话不多说，节目中那些具有人文情怀的素材和治愈系文案都给大家准备好了，用在你的作文里闪闪发光！

素材扫描一那些生活中的点滴美好

备考关键词：小确幸；美好生活；田园牧歌；疫情；人文关怀；平凡与伟大

NO.1 生活处处是美好

“美好生活在哪里？这是《你好生活》节目从第一季开始就探索的问题，答案也许在小尼和小撒的推心置腹中，也许在他们的不言不语中，也许在城市里，也许在山水间，也可能在人心里。”中央广播电视总台央视综艺频道节目部主任吕逸涛曾这样阐释《你好生活》第二季的意义与价值。

“向生活说你好”，这句标语乍听上去有些宽泛——生活是什么？节目第三期片头，有这样的解读，“说走就走的旅行、和家人的聚会、大汗淋漓的球赛、一次热闹的派对、身心疲惫的飞行……”在节目中，一幕幕生活中无意间的美好画面，也相继呈现在观众眼前：嘉宾爬山时，偶然看到一个被随手丢弃的垃圾，尼格买提顺手捡起并向观众传递环保意识，撒贝宁玩笑地说“为了录这一段，小尼昨天特意上山丢的这个垃圾”，大家爆笑，瞬间驱赶了疲惫感；嘉宾们爬的山海拔为1472米，而山顶的咖啡店名却是1473，大家颇有深意地总结“没有比人更高的山”。

有时候，美好发生于无意间，只要你有双善于观察生活的眼睛。

NO.2 新冠肺炎疫情中的那些闪闪发光的普通人

在第五期节目中，康辉、李梓萌、张蕾、撒贝宁、尼格买提回到大学校园，进行了表达、发声等专业课训练，还在新闻播报课上，进行了新闻课堂模拟。在新闻播报课上用心地选择了一篇《人民日报》评论员文章，内容为抗疫阻击战的“中国答卷”。

在开始念稿前，大家围坐在一起，开始回忆起疫情期间的事情。家在武汉的撒贝宁深有感触，“武汉是一座英雄的城市，扛过无数灾难”，武汉人的坚强和乐观在疫情期间也体现得淋漓尽致：给医护人员剪头发的理发小哥，坚持给医院送外卖的外卖员，亲人離世依旧坚持在岗位上的司机……他们特别不容易，也非常不平凡，一个个普通的个体身上都发着光。

张蕾讲述了自己身边的医务工作者好友在2002年参与抗击“非典”后，今年再度驰援武汉的故事；而李梓萌则从新闻工作者的角度表达了自己的感受，通过这么多留存的故事和画面，她深刻体会到了媒体人不仅仅是一个事件的记录者，更是推动者。

当感受被充分调动起来之后，几位主持人饱含深情、层次分明地接力朗读了这篇《疫情阻击战交出“中国答卷”》。

素材延伸·原文节选

事非经过不知难。如今，越来越多的人认识到新冠病毒的“狡猾”，也切身体验到疫情对人类社会的巨大危害。但在3个多月前，恐怕谁也料不到，疫情会以如此猛烈的方式肆虐全球。突袭而至，来势汹汹，中国迎战的风险和难度超乎想象：如何对尚未充分认知的病毒进行防控？如何在春运大潮中阻断病毒传播？如何确保数目庞大的患者应收尽收、应治尽治？如何确定有效的治疗手段和药物……诸多未知，考验应对。有人说，中国提前做了一场“闭卷考试”，在病毒传染国内人口不到0.006%时就勒住了“脱缰野马”，创造了人类与传染病斗争史上的奇迹。这样的“中国答卷”，来之不易，感天动地。（《疫情阻击战交出“中国答卷”》）

NO.3 山谷里的音乐会

张家口，雾霭氤氲的海坨山谷，一场别致的“山谷音乐会”在淅沥小雨中进行。这场音乐会的灵感来自《你好生活》第二季中一次关于疫情的“闲聊”，为了“致敬疫情期间坚守在工作、生活中的普通人”，几位嘉宾准备报之以歌，赋予生活以仪式感。

从音乐会的精彩演绎中，我们见证了节目给出的“美好”答案：美好生活就在夜空下直击人心的歌声中，在小尼、小撒筹备音乐会的忙碌中，在这群年轻音乐人一次次为梦想而不放弃的排练中，在所有认真努力生活的人们的感恩中。只有一个台子和一棵树的山谷，工作人员用短短几小时，从无到有搭建出一个舞台。一个个灯泡，一根根铁丝，一首首歌曲，一次次调试，所有人都在尽其所能，只为这场特殊的音乐会，只为献给那些平凡的英雄。

2020年是特殊的一年，我们进行了惊心动魄的抗疫斗争，而斗争的胜利源自人们对平凡的坚守。“你说希望都能如愿，我说好梦总会实现，在这一刻幸福瞬间，含泪的是我的眼。”就在小尼的歌声里，我们听到了《你好生活》向平凡英雄的致敬，看到了《你好生活》向人们“意中人”的传情，摸到了《你好生活》对人间美好的期许。

素材扫描二当代中国青年的生活现状

备考关键词：迷茫；焦虑；青春；价值导向；人生观；社会现状

NO.1 怎么做让年轻人愿意亲近的长辈

尼格买提作为节目制作人坦言，希望能用真情实感来全景展现出当代中国的新青年价值观。因此，在节目中，主持人们和嘉宾也会格外关注年轻人的生活方式，一起讨论当代社会的现状。

在首期节目中，演员蔡明在线发问“怎么做让年轻人愿意亲近的长辈”一度引发了网友热议，登上了热议话题榜TOP2。撒贝宁跟尼格买提和蔡明交谈期间，分享了自己升级当奶爸的经历，2019年年底双胞胎出生，他的第一条微信发给了自己已经去世的母亲，说“你的两个小孙子出生了”，只可惜“现在想接到妈妈的信息永远都不可能了”，“所以，现在年轻人真是，好好体会这种幸福”。

他们其实也很想跟你们深入交流、无话不谈；更想在你们遇到困难的时候能够成为你们的依靠，在快乐的时候能够跟他们分享，他们也在努力。

NO.2 重返18岁：慌乱、不安、手足无措……原来大家的青春都迷茫

第五期节目开篇独白这样写道：“年轻不好吗？至少我们可以再次简单纯粹，但我得到的答案却是——‘我不期待。原来那些迷茫过的青春，并不想按下后退键，真的不想……”其实，在节目第四期的结尾，对于尼格买提“重回18岁”的提议，其他几位主持人起先是拒绝的，但在第五期节目中，他们还是穿上学生时代的T恤、衬衫，重新回到广院的课堂上，像大一新生一样感受自己刚入学时的懵懂、对广播电视行业的热爱和对未来的憧憬。

广院哄台的传统流传已久，在回忆校园往昔时，康辉也提到了自己被哄台的经历，“虽然那个时候会不习惯，有时候心里还会觉得挺难受、挺委屈的，但是现在回想起来，真的觉得很好玩，而且你在上面这么‘训练过之后，确实你的心理能更强大一些。”

尽管是如康辉、李梓萌这些央视的顶尖主持人，他们也一样拥有过一段迷茫的青春经历，但正如康辉所言：“你可能正迷茫于想成为一个怎样的我，我也会遗憾于应该在当初做更多的事情来成就一个更好的你。”

素材扫描三诗意文案大集合，作文更有文艺范儿

你好生活·治愈系文案

心心念念的星辰大海，一直在这里。停下来，与生活对话，你听，每一秒光阴都有声音。

【适用话题】光阴有声；生活

踏平山海，迎风挽浪，从南到北，春来秋往。

【适用话题】岁月；坚持

我确信，有些事该认真，有些事不必较真。

【适用话题】处世之道；为人

在为梦狂奔的路上，有风急雨骤，有孤夜寂寥。不要怕，回头看看，家人就在身后，打着那束温暖的光。

【适用话题】梦想；孤独

面对困境，我们也各有各的选择。“行到水穷处，坐观云起时”是选择，“卧薪尝胆，三千越甲可吞吴”是选择，当然，你也可以选择戴上拳套，奋力搏击。

【适用话题】困境；选择

山有顶峰，湖有彼岸，在人生漫漫长途中，万物皆有回转，当我们觉得余味苦涩，请你相信，一切终有回甘。

【适用话题】人生旅途；苦盡甘来

人的顽强，在无法抗衡的天灾面前，闪着微弱的光，人类的爱，在极端威严的自然面前，维系着微小的力量。

【适用话题】渺小与伟大；疫情

无论是袅袅炊烟，小小村落，还是崇山沃野，大江大河，我站立的地方，就是我温暖的国。

【适用话题】田园生活；爱国

如果可以，请为生活停驻。留点时间、锻炼身体、沐浴阳光、多些耐心、观照一粟一羹汤，愿我们都勤靡余劳，心有常闲。

【适用话题】热爱生活；停留

关于青春·TA说：

人生充满选择，一次次的选择成就了今天的你。

——尼格买提

18岁的你总怕成绩不够优秀，我想告诉你逐梦路上雨雪风霜，再小的翅膀也会成长。

——张蕾

关于迷茫·TA说：

我跑步，我就觉得自己是在挖一个隧道。头一公里，你眼前会越来越黑，但你身后有亮光。就像挖一个隧道刚挖进去，这个时候你要想撤退，完全可以。但是跑到第三公里的时候，过半了以后，你后面的亮光也不见了，前面的亮光也没有。那是人最绝望的时候。但是咬咬牙，再跑一公里，你就看到前面的亮光了，你那个时候隧道就快挖通了。然后你的速度就开始提起来，整个就充满希望，跑完最后一公里。

——撒贝宁

点赞·观众说：

微信用户@阿兰若：说实话，《你好生活》的每一期都让我泪目，泪目之后深思：生活是什么？生活又是为了什么？在追问内心，也是在反思。每一期的文案都戳中人心最柔软的那一点，从少年情怀到中年沉思，从陌生人相遇相识相知到老友亲密互动，所有的一切都是生活的一部分，也正是我们正在拥有或失去的那部分，浅薄的文字不足以表达《你好生活》带给我的震撼与触动，还是那句，“你好，生活，向生活说你好！”最能表达其中深意，希望《你好生活》还会继续。

豆瓣用户@胡迪首席迷妹：于上班族而言，年底不是过圣诞、赶跨年的日子，是冲KPI、拼业绩的时刻。我们总是慌乱的、仓促的，有时候会不知所措。总觉得这样狠狠拼过才算对得起自己，可转过头才发现，自己已经很久都没有好好吃过一顿饭、没有认真看过天空、没有和好友聊过心事……

我，或者说是我们，好像不怎么会生活了。

但是还好，《你好生活》让我意识到，日子是过出来的不是拼出来的，人生要慢慢来而不是快刀斩乱麻。

《你好生活》是个有“心机策略”的节目，它把大段大段的精彩部分浓缩成一个预告片放在第一期开头。一分钟，只需要一分钟，就能让人变得柔软，浸泡在轻轻柔柔的节目里。怎么形容这种感觉呢，就像是独自站在寒风中，突然被一个人紧紧抱住，对你说，“没关系，一直以来你都做得很好”。大概是一种，无言又不张扬的治愈。

（综合自微信公众号“深度文娱”“央视文艺”“作文纸条”、新浪微博、豆瓣等）