高校瑜伽教学中存在的问题及应对措施探讨

王婷　张欣欣

【摘要】瑜伽是一项综合性健身运动，集健身、美体、修身、养性于一体。近年来深受广大学生的欢迎，瑜伽不仅能够塑形瘦身，还能释放学习压力，放松身心，促进健康。现阶段，诸多高校已开设瑜伽教学课程，但高校瑜伽教学发展还存在部分问题。本文将通过分析高校瑜伽教学中存在的问题，制定应对措施，促使瑜伽教学在高校体育教学中更好的发展。

【关键词】高校;瑜伽教学;问题;应对措施

【中图分类号】G420   【文献标识码】A   【文章编号】2026-5328（2021）11--01

“瑜伽”一词源于古印度，是一种修身养性的方法。在高校体育教学创新改革的形式下，学校更加注重以“健康第一”“终身教育”为主的科学教学理念，瑜伽依靠超高的影响力和自身突出的健身价值，走进了高校课堂。高校由于开设瑜伽教学时间不长，在开展教学的过程中会出现不足，为更好的推动瑜伽教学在高校教学中开展，就要对在教学过程中出现的问题进行分析，并制定相对应的措施。

一、高校瑜伽教学中存在的问题

1、教师综合素质有待进一步提高

瑜伽教学是一个循序渐进的过程，需要身体与吸气吐气相互配合、相辅相成来完成，教学中如果忽视气息与瑜伽动作的配合，长期以往会对身体造成一定的损伤，进而失去瑜伽自身的灵魂。目前，高校为顺应时代发展的潮流而开设瑜伽课教学，不过瑜伽课教师都是由健美健身或形体教师担任，一般教师通过简单的自学就开始面向学生授课，教师的不专业造成瑜伽动作的错误，也起不到健身、美体、修身、养性的作用。……