全民健身视域下陈式太极拳的价值及发展途径

侯国亮，綦恒波，龙凤英

（1.云南经济管理学院医学院，昆明 650106；2.大理大学体育科学学院，云南大理 671003）

“全民健身”这一概念，是在1995年国务院颁布的《全民健身计划纲要》中提出的，《纲要》明确指出“提高全民体质健康水平，倡导全国人民每天参与体育运动”。2016年国务院再次颁布了《全民健身计划纲要（2016—2020年）》。在此背景下，很多形式的健身活动应运而生，但受到地域、经济、开展形式等局限，实际上能够让大众选择的项目并不多，因此，开展一批适合全民健身的项目是当下需要思考的问题〔1〕。作为我国优秀的民族传统体育项目，同时也是国家级非物质文化遗产的陈氏太极拳，将中国古典哲学太极中的“阴阳辩证理念”作为核心，融合导引、吐纳、中医经络等理念，具有强健筋骨、竞技对抗、修身养性等多种功能，是符合自然运行规律和运动生理的武术拳种，是我国优秀的、独具特色的民族传统体育项目。陈式太极拳同时集教育、文化、健身、娱乐等价值于一体，符合各类人群练习标准，随着其功能和价值被更多的人认可和发掘，陈式太极拳能够很好地融入全民健身运动，加快全民健身计划的实行。本文通过分析陈式太极拳的起源和价值，以全民健身的视角，探寻其发展新途径，为推动太极拳运动大众化以及深化全民健身运动提供参考。

1 陈式太极拳的起源

关于陈氏太极拳起源说法不一，目前学者对陈氏太极拳的起源主要争论的是张三丰所创、李道子所创、王宗岳所创、陈王廷所创等。……