影响中学生100米跑运动成绩因素分析

郑祥军

摘  要：近年来，我国各方面都得到了显著的发展，人们越来越重视生活水平的提高，关注自身的身体健康，尤其是青少年，其根本原因是青少年代表着我国未来发展的力量源泉。因此，在教学中较为重视体育100米跑的落实效果。然而，经实验数据表明，现存多数中学生的100米跑的测试成绩不理想，想要提高青少年的身体健康，就要想明白学生不愿100米跑以及成绩不理想的原因。鉴于此，文章结合多年工作经验，对影响中学生100米跑成绩因素分析提出了一些建议，仅供参考。

关键词：中学生;100米成绩;影响因素分析;对策

引言

现在的100米跑给中学生带来了很多有益的影响，如增强心肺功能，可发展速度耐力，促进心肺的正常生长发育等。

一、100米跑给中学生带来的重要作用

1.促进新陈代谢

近年来，我国的社会经济得到了很好的发展，人们越来越重视生活水平的提高以及营养摄入的均衡。然而，一些中学生因为处于身体发育阶段的原因，常常会出现营养过剩的现象，导致一些中学生具有过度肥胖的问题。过度肥胖不利于保证人们的身体健康，更甚者具有危害作用。造成中学生具有过度肥胖问题的根本原因是没有进行适当合理的运动。想要保证青少年的身体健康，可以通过降低青少年的体重进行工作展开，进行适当合理的跑步运动可以有效提高人们的新陈代谢功能，减少脂肪的堆积。同时，适当合理的跑步运动不仅适用于具有过度肥胖问题的青少年，还适用于消化能力较差的体弱者。……