精准医学背景下体医融合“3+X”模式运动处方的设计*

莫 轶 韦 军 邹志兵 黄中校 蒋月玲

精准医学背景下体医融合“3+X”模式运动处方的设计*

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（1.广西体育运动创伤专科医院运动医学科，广西 南宁 530031；2.广西体育高等专科学校体育与教育学院，广西 南宁 530012；3.广西民族大学相思湖学院 体育与健康科学学院，广西 南宁 530006；4.广西体育科学研究所，广西 南宁 530031）

为适应当今精准医学的要求，在现行《运动处方》协定处方的基础上设计了《3+X运动处方》。“3”指全体健身者必需进行三种体力活动，“X”指满足特需疗效的专项运动。《3+X运动处方》提升了运动处方的个体化性和依从性，进一步实现了精准诊治，值得深入研究和推广应用。

精准医学；运动处方；体医融合；协定处方；个体化；依从性

体力活动不足是我国国民体质下降及慢性非传染性疾病发生发展的首要行为因素，也是慢病及其并发症不良预后的独立危险因素[1]。因此，体医融合运动处方应首要解决体力活动不足的问题。

基本信息 年 月 日 姓名性别男ž 女ž年龄 岁 联系电话家庭住址 运动前筛查与评价 体力活动水平严重不足ž 不足ž 中等ž 较高ž 高ž 健康筛查身高_____cm，体重_____kg， 体脂率____% 疾病史：高血压ž糖尿病ž心脏病ž肺脏疾病ž其它ž 血液指标：空腹血糖_____mmol／L，总胆固醇______mmol／L 血压__/___mmHg 心率___次/分 进一步医学检查 运动风险分级低ž 中ž 高ž 运动测试结果心肺耐力 低ž 中ž 高ž 肌肉力量与耐力 差ž 一般ž 较好ž 柔韧性 差ž 一般ž 较好ž 运动处方 运动目的 运动方式 运动强度 运动时间 运动频率 周运动量 运动目标 注意事项 回访时间 年 月 日 运动处方师 机构名称