培养学生专注力

林洁菁

《三重专注力》一书是由被称为“情商之父”的心理学专家丹尼尔·戈尔曼和“学习型组织”的发明者、企业管理专家彼得·圣吉合写的关于教育改革的专著，其中提出了三重专注力理论，并就如何培养进行了具体阐述。

该书英文原版是电子书，中文版纸质书由机械工业出版社于2017年出版发行。全书篇幅简短，仅有五个章节。第一章阐明了三重专注力的发生背景;第二、第三、第四章分别阐述了三重专注力的内涵及学校教育应如何实施对三重专注力的教学;第五章讨论的是三重专注力教育“融合共创”的可能性。

那么，什么是三重专注力？该书对此进行了深入浅出、简洁明了的阐释。

第一重：专注于自我内在。这是未来人才获得真正有意义的生活所應具备的基本能力，这种能力可以使我们专注于某项任务，并且能抵抗各种干扰、管理焦虑情绪。书中罗列了许多如何进行专注力训练的案例，例如：美国纽约哈林区一所小学的某班级每天都在进行一个名为“呼吸小伙们”的专注力训练——学生们躺在地上，通过观察放在身上的毛绒玩具的一起一伏，学习“腹式呼吸”。腹式呼吸是经典的“专注于自我内在”的训练方式，主要是通过一呼一吸让精神放松，引导人的精神专注于呼和吸两个动作，关注自我。书中丰富的例子和大量的数据表明，学生自我专注力水平越高，就越容易在学业上取得好成绩，所以这一重专注力也被称为“认知控制力”。

第二重：专注于他人。具体而言，就是能够深入了解他人、与他人同频，能够从他人的立场和视角理解他人所处的现实、做出的行为，并能够有效与他人沟通。这种能力往往被称为“同理心”。该书作者认为，当前教育“迫在眉睫的问题是，社交与情绪学习如何把最新的教育科技融入教学设计中，如何与正在发生的教育技术的变化相结合”。基于这一思考，作者提出了借用现代网络技术，将知识和技能的学习放置于教室之外，如利用各种互联网平台进行学习，而将课堂的宝贵时间用于学生相互探讨和交流，通过主题学习活动，更好地发展学生的社交技能和同理心。

第三重：对外在的专注。作者把这种能力称为“理解更大的世界”的能力，培养这种能力的关键是对学生进行系统的思考训练。书中举了一个生动的例子，让我们清楚看到经过系统思考训练的学生会有怎样的表现：八年级的学生在教师完全放手（不在场）的科学课中，热切地讨论如何规划建造在社区内公园里的一条小径，其中一种意见认为这条小径应该经过一个风景优美的区域，因为经过实地观察，他们发现这里的人流量比较大，公园小径经过这里，门票收入将会大大提升;而另一种意见则刚好相反，因为有一个古代遗迹离这个地点很近，所以这条小径可能会让很多人认为这是对古迹的不尊重，所以虽然可能短期内门票收入会增多，但是长期来看可能会造成人们对这个公园有偏见，久而久之反而收入会降低。在这节课中，我们看到学生就真实生活的复杂动态问题展开探讨，展现出了系统思考带来的可贵视角和独特的思维能力。

对于三重专注力中所蕴含的三种智能之间的整合和协同效应，作者坦言“我们也只是在初步探索阶段”，但该书对未来人才培养方向具有启迪意义，值得一读。正如著名教育家顾明远在本书序言中所写：“我在1997年提出人的能力结构应该是人与自我、人与社会、人对客观世界三个维度。这与他们提出的三重专注力相一致。可见，现代教育观念是相通的。”