体质测试项目趣味化训练方式

唐俊伟

体育课程着重培养学生的速度、耐力、柔韧度和灵敏度等体育素养，同时对学生的体质水平设下了一定的标准。为了让学生的体质水平达标，教师在体质测试项目训练中，往往比较严厉。然而，机械的训练会让学生感到枯燥，甚至产生厌倦的心理，逐渐丧失对体育运动的兴趣。要想有效提高学生的体质测试成绩，提升学生对体育的兴趣，教师应将训练的方式趣味化，从而激发学生的热情。只有将训练方式变得有趣，才能提升学生对体质训练的兴趣，促使他们主动投入训练。笔者在体质测试项目训练中，通过趣味化的训练方式，达成了让学生快乐运动、强健体魄的教学目标。在此，笔者结合日常教学实践，谈谈小学体质测试项目的趣味化训练方式。

一、 同伴比赛，激发竞争心理，提高速度

竞争是一种催化剂，促使学生奋发向上。小学生天生具有好胜心，喜欢与他人竞赛，总想争个高低，赢得胜利。这种好胜心其实是一种竞争意识，是深埋在学生内心的一种竞争精神，也是隐藏的学习动力。教师在体育训练中，应当充分挖掘、利用这一心理，激发学生的好胜心，增强学生的训练动力，鼓励他们养成不怕辛苦、不畏艰难的精神，积极投入训练。

在速度类的体质测试项目训练中引入竞争机制，可以让学生相互竞争，提高训练积极性。笔者在速度类的体育训练中，经常组织学生比赛，以此唤醒学生的好胜心，激发学生对训练的热情，让学生在比拼中加快跑步速度，提高训练效果。……