网络环境下积极心理健康教育的理论与实践研究探索

王 禹

（东北石油大学，河北 秦皇岛 066000）

当代大学生多为95后独生子女，从小经历十分优渥的生活环境与物质条件，体现出鲜明的个性特征和心理特点。积极心理健康教育是以激发个体内在积极品质为核心的教育形式，从积极角度出发，解读生活各类现象，以此帮助个体树立积极健康的心态、情感和人格。积极心理健康教育与当代大学生心理特点十分契合，对大学生进行积极心理健康教育有利于大学生身心健康发展。因此，高校心理健康教育工作者应立足于当今网络环境，运用现代信息技术手段，结合大学生心理特点，着力探索新型积极心理健康教育模式。

1 积极心理健康教育的理论

积极心理学是积极心理健康教育理论的重要来源之一，它是由心理学家赛里格曼发起。他认为积极心理学的侧重点为个体的价值与人文关怀，注重人的积极心理品质，基于全新视角对心理学进行阐释。积极心理学倡导用积极心态解读人的心理现象，继而唤起个体的内在品质和潜能，以此来助力个体获得更优质的生活。关于积极心理健康教育的内涵，中央教育科学研究所袁振国所长提出，积极心理健康教育是将积极心理学作为指导思想，在融合中华优秀传统文化精髓的基础上，借鉴国内外心理健康教育的经验，重点研究人与社会的积极因素，树立积极的发展方向，通过教育实施过程中的全员参与、全方位渗透和全过程落实，深入挖掘学生的心理潜能，培养其积极健康的心理状态与品质。

2 网络环境下积极心理健康教育的实践路径

2.1 遵循积极心理健康教育原则

教师的理解、尊重、肯定和欣赏，是学生自信心构建的主要来源，是转变学生积极心态的重要措施，同时亦是师生之间平等交流的基础和前提。当代大学生普遍具有较强的自我意识，教师一味采用说教模式，难以转变学生的心态，甚至会造成逆反心理。同时，当代大学生具有较强的好奇心、求知欲和自尊心，渴望获得尊重和认可，十分注重自我价值的实现。所以，在开展积极心理健康教育过程中，教师要注重结合学生思想实际情况，将尊重、理解、肯定和欣赏作为基本教育原则，构建平等、和谐的师生关系，以此来为学生积极态度转变奠定基础。与此同时，作为心理健康教育工作者，要充分认知代际差异，理解当代大学生的思维模式与行为方式，欣赏学生的良好品德，肯定学生的优势和长处，让学生能够放下束缚与顾虑，勇敢表达自己，信赖教师。教师只有尊重学生，才能维护学生的自尊心、自信心，塑造积极健康的心理状态，促进当代大学生的心理健康成长和 发展。

2.2 采用网络新媒体技术手段

网络环境下，各类信息技术与教学辅助工具广泛应用于教育领域，网络新媒体在积极心理健康教育中的应用，为师生之间沟通交流提供了良好渠道，且信息技术的便捷性、实时性，提高了师生之间沟通交流的时效性。当代大学生是伴随网络发展成长的一代，互联网对大学生的日常学习和生活有十分深刻的影响，同时网络亦是大学生不可或缺的工具。网络上的思想对大学生有潜移默化地影响，因此要充分发挥网络新媒体的优势，转变积极心理健康教育的手段。一方面，构建大学生积极心理健康教育的新媒体平台，通过资源开放共享，实现广大学生的碎片化学习。与此同时，新媒体平台的运用能够让心理健康教育工作者更为准确地了解学生潜在的心理危机，并及时采取有效的积极心理健康教育。在新媒体平台建设的过程中，可以搭建不同版块的知识宣传栏，加强积极心理学知识的普及，让大学生充分了解积极心理学的相关知识和常识，培育学生良好的积极心理调适能力以及健全的人格。另一方面，利用网络平台开展心理咨询，通过与大学生构建网络沟通交流渠道，为其提供优质的心理咨询服务，帮助学生解决来源于学习、生活以及工作方面的压力，增强大学生的心理健康水平。网络咨询的形式具有便捷性和保密性，有助于增加大学生进行心理咨询的主动性，消除学生顾虑，真正满足了广大学生群体的需求。

2.3 创建积极网络文化环境

网络环境下，在实施积极心理健康教育的过程中，可以借助微信公众号、微博、qq等网络社交媒体平台，打造全面覆盖的校园网络文化，通过图文、视频、音频等多种形式，创新积极心理健康教育的手段和方式。第一，要注重意识形态引导，科学引导社会舆论，始终坚持社会主义核心价值观，结合高校红色网站等，聚焦社会热点问题，对大学生的思想和价值观作出积极正面的引导，使其主动参与积极心理健康教育。第二，不断完善网络监管制度，立足实际情况，构建完善的网络信息安全管理方案与规章制度，将校园网络安全问题作为高校安全稳定发展的重点，设立专门部门进行网络空间净化，避免消极信息影响积极心理健康教育成效。第三，构建积极的网络文化环境，基于积极心理学视角，对校园网络文化进行研究，创建契合当代大学生身心健康发展的校园文化氛围。

2.4 加强师资队伍建设

网络环境下积极心理健康教育获取良好成效，需要配备高质量的心理健康教育师资队伍，保证心理健康教育工作者对积极心理学理论有深入研究和掌握，并能够灵活运用于教育实践。首先，在师资队伍建设的过程中，要严格把好准入关，聘用高素质、爱岗敬业、尊重学生且具备国家二级心理咨询师资格的教师，以便其加入工作队伍后能够为学生提供优质教育，提高队伍整体的业务水平。其次，对高校现有的心理健康教育工作者开展培训，重点为积极心理学理论与实践应用，通过组织专题培训等活动，让广大心理健康教师充分理解积极心理健康教育内涵，且有能力将其付诸于实践，转变传统的心理健康教育模式，探索先进创新的心理健康教育实践路径，对学生形成积极影响。

3 结语

在经济全球化发展趋势下，我国科技得到迅猛发展，以互联网为代表的知识经济繁荣发展，各类信息技术广泛应用于教育领域，进一步推动了教育改革，对提高教育实效性起到不可忽视的作用。因此，基于网络环境，以积极心理学理论为指导，探索高校积极心理健康教育实践路径，有助于培养学生积极健康心理状态，增强心理健康教育有效性，具体可以通过遵循积极心理健康教育原则、采用网络新媒体技术手段、创建积极网络文化环境、加强师资队伍建设等对策，构建高校网络积极心理健康教育模式，促进当代大学生的健康成长和发展。