体育拓展训练的有效方法

黄凯

(广西体育高等专科学校，广西南宁，530000)

在我国学校体育发展中，偏重学生的身体素质和体育竞技技能，在学生心理健康教育和社会适应教育方面重视程度不够。为纠正传统体育教育的不足，体育拓展训练被高校引入，成为当下深化体育教育改革的一种重要途径，同时也是践行以人为本的教育观的重要体现。

1 实施体育拓展训练的重要性与必要性

体育拓展训练在国内高校还是比较少见，尚未全面普及。但是在国外已经屡见不鲜。它与传统体育训练的最大区别在于更加注重学生的心理素质与个人品格完善。

在教学目的上，体育拓展训练与传统体育训练相辅相成，一脉相承。两者都致力于学生的全面发展。只不过各有侧重，实施路径不同。在主体积极性上，体育拓展训练改变了以往体育教学模式的单向输出，更加突出学生的“主体性”与“主动性”。在体育拓展训练的整个过程中，始终以学生为主导力量，让学生在团体活动中，结合自身特点与长处，找到适合自己的位置与角色，在体验中传达自身感受。这种改变，正是当前高校呼吁的由“单一型”向“复合型”课程设置的转变。体育拓展训练打破了多年来固定死板的体育课堂模式，将课堂理论学习与实践相结合，将学校教学与社会需求相结合，将个体与整体相结合，从而建构了一个崭新的体育教学体系。

体育拓展训练在遵循一般教学规律与教学原则的基础上，根据教学目的、教学进度、学生特点，自主调整教学行为，在教师精心设计的体育训练组织形式下，对学生进行包括身体素质、心理素质在内的全面培养。……