积极心理学在中学心理健康教育的应用策略

赵婷玉

摘要：伴随社会的变迁，素质教育也引起了越来越广泛的关注。国内中学学校也開始关心学生的校园心理健康基础教育，并逐步从积极心理学领域的视角来融入心理教育，以促进学生增强能力、发挥潜能，从而更健康地发展身心，不断增强心理素质，更快速地适应社会的发展。

关键词：积极心理学;中学心理;健康教育

1 在积极心理学下心理健康基础教育理念具有的意义

1.1促进中学生增强心理素质

从积极心理学领域的视角上看，中学生的有关心理健康基础教育理念强调学生潜藏积极性的开发，从而帮助心理有问题的同学及时走出困境，让心理健康的同学进一步改善生活品质。在开发积极素质后，中学生便可找到自身的优势、挖掘出内在的潜能，变得更加积极、乐观。这么一来，学生在日常的学习、生活中，就会更加积极向上，拥有更强大的心理素质，以快速实现综合素质的有效提升。

1.2帮助中学生适应时代的发展

当前，伴随国内教育的变革及发展，中学生的全面综合发展也引起了越来越广泛的关注。其中的心理健康基础教育尤其重要，但以前的心理教育现已无法满足学生的需求。而针对中学生的积极心理学领域视角基础下的心理健康基础教育效能更加显著，有助于中学生快速适应时代的发展，加快自己健康的全面综合发展。

1.3促进中学生满足心理需要

在以前的心理健康基础教育中，往往通过心理疏导，来帮助心理有问题的学生及时走出困境。然而，针对中学生的积极心理学领域视角基础下的心理健康基础教育观念却更强调学生的潜能挖掘，可开发学生潜藏的积极影响因素，进而引导他们更积极地进行学习、生活，更主动地体验生活中存在的美好。所以，这种教育理念可以进一步帮助中学生满足自己的心理需要。

2 中学学生心理健康教育现状

当前，中学学校在心理健康教育方面还存在较多的缺陷，对学生所提供的辅助也无法达到一个实质化的状态，其整体存在以下两点问题。第一，到目前为止，虽然很多中学都开设了与心理健康教育相关的课程，很多教师也都会对一些心理学方面的知识进行普及以及渗透，但多数学校所讲解的课程内容都有一定的禁锢性以及错位性。比如说他们会把重点放在常见的问题介绍上，也会为学生介绍一些相对应的调试方法。例如，心理健康标准、自我情绪判断以及情感心理辅导。这些课程的设计能够让学生感受到自己的不良情绪，也能够对学生起到一定的疏导作用。但是站在客观的角度上来说，这些课程会让学生站在一个负面的情绪上对自己进行审视，真正存在心理问题的学生会害怕自己被贴上有心理问题的标签，进而产生更大的心理压力;而不存在心理问题的学生会认为这些课程的内容十分枯燥并且没用，从而会对此产生抵触心理，导致整体教育工作受到了限制。第二，很多学校都会将心理健康教育作为一门选修课程，甚至会为其配备相关的教材以及学时学分等要求。但综合来说，相当一部分学校都存在教育应用性不强的问题。一些教师甚至会将其视为一门形式化的课程或者是学分化的课程，在教学中会帮助学生画出考试重点，要求学生对其中的知识点进行背诵。这样一来，心理健康教育就违背了初衷。

3 积极心理学在中学心理健康教育的应用策略

3.1 教师应表现出积极的情绪体验感

情绪感染力是中学教学艺术当中非常重要的构成部分，而教师在教学时候的感染力是进行心理课程教学中极其重要的影响因素。在教室和学生们进行沟通的过程当中，教师在日常的教学课堂之上应该展现出更加积极的上课情绪，这对学生们更加积极的体验教师讲课的内容具有一定的促进作用，并且能够在很大程度上感染学生，呈现出榜样的力量。例如：教师在讲课的过程中一定要散发出自信的魅力，让学生们感受到教师的讲课能力，这样可以让学生们更加相信教师的教学能力，并且可以更好地促进学生们向教师提出自己在学习中的疑问;同时教师还要积极的关心学生们的生活，比如学生的状态不对，那么教师一定要积极的与其进行沟通，并且帮助学生们解决遇到的问题。这样一来不管是平学习还是生活，学生都能够更加相信教师，就会愿意与教师吐露自己的心声，学生愿意和教师进行沟通，教师就能够及时的、正确地引导学生，从而进行心理健康教育，使学生的心灵得到洗礼。

3.2师生互动，健康教育

中学心理健康教育课程要充分发挥价值，要在积极心理学取向下，形成良好的师生沟通。教师走进学生心里，学生十分信任老师，双向合作，找到心理问题的根本原因。比如，日常教学中教师把控教学节奏，完成规定的教学任务后，给予学生合作讨论的机会。不去干扰他们的思维活动，而是扮演着“监督者”的角色，通过启发点拨，更好地培养中学生们积极、健康的心理。用心组织社会实践，帮助学生排忧解难，有的放矢实现中学阶段心理健康教育、活动指导效果的长期优化。

3.3 大力开拓教育目标

在中学时期，日常的心理健康基础教育不可以只局限在心理上的疏导，还应注意培养学生各方面的能力，教导学生成长为一个心理健康的人。在积极心理学中的观念显示，心理好似健康并不表示就没有心理上的疾病，满足学生的主观幸福感，强化学生的体验，肯定学生的实践操作等，才是心理健康基础教育中的关键所在。从积极心理学上看，强调积极因素，主张老师从各种角度，帮助学生提升优秀品质、更快全面发展。例如，通过举办实践活动，调动中学生的激情，引导他们分析案例，知晓需要担负起的责任、要履行的义务。又如，引领学生走出教室、进入社会，训练社会能力，争做爱心满满的健康青年。

4 结束语

总之，站在积极心理学的角度，对中学生进行心理健康教育，是当代中学教师应重点关注的一项任务。中学生正处于人生发展的重要阶段，并且由于其需要面对青春期带来的压力以及高考带来的压力，所以很容易就会产生极端行为以及不正确的心理问题。在处理这些问题时，教师一定要端正自己的教育态度，正确合理地对学生进行引导，不要硬性地对学生进行管理，挖掘学生的优势，彰显学生的主体意识，以此推动学生健康成长。

参考文献

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[3]陈德蓉. 积极心理学为视角的中学心理健康教育的实施[J]. 课程教育研究：外语学法教法研究， 2019， 000（020）：P.81-81.

（吉林师范大学附属中学 吉林 四平 136000）