“易燃易爆”的更年期，我该拿你怎么办？

■张子楠

更年期是每个女性都无法跨越的人生必经阶段，一般发生于45岁～55岁。更年期究竟几年能“更完”？一般持续2年～5年比较常见，也有持续达十余年的。

对更年期，你怕是有什么误解

如果你看到一位中年妇女正在发飙，是不是也会想“她一定是更年期了”。似乎大家都觉得烦躁、易怒、不讲道理是更年期女性特有的标签。

很多时候“胡乱怼人、一点就炸”确实代表着一种焦虑状态。焦虑其实是人类的一种情感障碍的表现，也是大脑对抗危机的积极保护性行为。

更年期女性出现焦虑状态的原因主要有以下几点：

1.卵巢功能下降后，女性激素的剧烈波动常常引起疲乏、情绪波动、性生活不和谐、潮热、出汗、头痛、骨关节痛、失眠等不适。

2.同时，躯体疾病（比如血脂异常、高血压、肥胖）也逐渐显现。

3.再加上40岁～50岁女性开始出现月经变化（比如不规律、淋漓不尽、停经等）会使一些人在心理上感到“猝不及防”。

更年期是每个女性都会经历的人生阶段，但不是每个更年期女性都会有焦虑症状。很多时候焦虑症状也并不等于焦虑症。

更年期妇女焦虑症状发生，不单纯是因为雌激素缺乏等生物因素引起，而同时也有社会心理因素的原因。也就是说，更年期以前就脾气不好的人到了更年期可能会变本加厉，而原本性情温和的女性在更年期也不是一定就会变焦虑。

被更年期撞了一下腰，怎么握手言和

更年期，是女性同胞需要面对的一道坎。如何与“更年期”和平共处，优雅老去，是个值得思考的问题。……