高中体育课篮球教学的开展策略探讨

董文亮

倘若学生能静下心来好好上完一节高中体育课，特别是篮球课，他们就能够被其魅力征服。并且使得自己的身心都得到了很好的锻炼。教师要采取积极的办法吸引学生们走进体育课堂之中，锻炼自己强健的体魄，放松在其他科目中堆积的压力。使得自己的身心得到良好的放松。并以此来促进自己的学习。因而，为了使学生能够足够重视体育教育课程，并上好篮球课，教师要群策群力，扩展综合教法，激起其兴趣，教授正确的方法，以及篮球技巧，以帮助学生得到适当的体育锻炼。

1 它对高中学生的重要性

开展高中体育课程是素质教育的要求。体育锻炼要力求在高中时期高质量地被进行。那么，高中生才会感受到它带给自己的诸多益处。这不仅停留在表面层次之上，还会给学生们带来潜移默化的影响，对培养其坚强的意志品质做出了很大的贡献。

篮球这项运动可以被安排在学生放学之后，这可以对于他们的身体素质有一个很好的锻炼。有了健康的体魄，才能進一步投身于更加具有难度的学习之中。在艰苦的学习时，学生才能以更好的身体素质去应战。避免疾病的困扰。现在的实际情况却是，很多学生都本末倒置了。他们花掉了大把的时间去学习，而将身体方面的锻炼忽略掉了。这是十分不正确的一种行为，慢慢的他们会发现，自己的身体变得很弱。而健康的体魄是人们从事其他活动的最大的前提，没有这个作保障，后面做得再多也只能是零。并且一旦失去健康，基本上是无法弥补的。所以，高中生务必要及时认识到体育锻炼的重要性。积极投身于篮球课的学习当中，花时间去练习。在掌握技能以及获得满意分数的同时，达到身体健康的标准。

倘若学生在体育课上都得不到身体的锻炼，并且没有固定的进行锻炼的时间段，就会增加他们患病的可能，削减他们学习的时间，使得学生进度受到很大的影响。到那个时候再去后悔，岂不是悔之晚矣。可见塑造健康的身体，一定是有利于学生的学习。所以，教师必须引导学生重视高中体育和篮球课程。让学生在篮球课上得到充分的锻炼，强化身体素质，让其以好的身体，饱满的精神进入学习状态。

一节好的高中的篮球课程，在养成强健体魄的同时，还有效地放松了他们的神经。在一直学习的状态下，高中生都处于精神高度紧张的时期，在体育课上，打篮球可以放松学生的情绪，这可以减少长期学习的压力。与此同时，他们的压力也完全被排解掉了。心理也愈发健康起来。所以，这也是中学生必须学好篮球课的另外一个重要原因。

此外需要注意的是，体育锻炼不论在哪个阶段都是要持之以恒的。不能根据兴趣来，那样也不可能得到良好的效果。学生应该坚持体育锻炼，例如，每天抽出时间打篮球，使得身心得到同步的锻炼。之前，由于体育锻炼长期被忽略，所以一开始的时候，往往比较难以坚持，打篮球又存在一定的难度，坚持下来需要一定的毅力。因而教师应该指导他们做好吃苦的心理准备。打好持久战。这可以使学生更加坚定和坚强的意志，而这也可以应用到学生的学习中。使之明白，只有具备了良好的品质，才能赢得最后的胜利。

2 引导学生对篮球课程的学习产生兴趣

目标管理的实施，有利于激发学生对篮球课程的兴趣。在高中，也不乏很多对篮球课不感冒的学生，特别是女孩子，根本提不起对于篮球的兴趣。为使这样的状况得以改善，老师就需要转换教学的方式。例如对其进行有针对性的管理，并在每节课前提出相应的任务和目标。将男女生的目标分别开来提出，要完全适合学生们的生理特点。那么，学生在篮球课上就会朝着这些目标前进了。提升了他们的自信心，从而，调动了学生对篮球课的兴趣。另外，只要学生已经完成了既定的目标，剩余的时间就可以交给学生们去自由支配，让其在身心完全放松的情况下，重新认识篮球这一有趣的运动形式，培养自己对于这项活动的热爱之情。

帮助学生掌握正确的篮球技术，也可以有效地提高学生的学习兴趣。课前要督促学生们将手表一类的佩戴饰物放在一边，以免课上造成损坏。还杜绝了合理冲撞时，可能给他们带来的伤害。女生要梳好马尾辫，避免其挡住自己的视线。课前热身，跑步和运球时，注意对关节的保护。在篮球课上，穿着也很关键，要尽量穿较为宽松的衣裳和舒适的运动鞋，不能穿牛仔服、皮鞋、凉鞋等，这有利于保障学生在篮球课上的安全。同时，要掌握正确的打篮球的技巧，身体重心向前是正确的，不要用手掌击球，双手自然弯曲，指尖运球。

提高学生篮球兴趣的最重要因素是，教师的素质形象和良好的师生关系。老师务必要保持自己思维的前瞻性，将体育教学充分予以重视。并将这种理念传递给学生，让他们也具备终身运动的意识，坚持长久的锻炼，才会收获良好的效果。教师要为学生做好示范，树立良好的自身素质形象，展示更高的专业素养，掌握专业的篮球知识和技能，让他们更热爱学习篮球课程。同时，教师和学生应该保持良好的师生关系。在生活和学习中，与学生成为亲密的朋友，在教学过程中，老师与其交流更加亲切，这有利于其更加热爱学习篮球课程，激发兴趣。

（作者单位：新疆克孜勒苏柯尔克孜自治州第三中学）