高校田径训练存在的问题及对策探究

莫敏娟

田径运动作为我国高校体育教学活动的重要组成部分，对学生身心素质的发展具有重要的影响。科学、合理的田径训练，能够增强学生的身体素质、提升学生的心理素质，促进学生的全面发展。当下，我国高校大多都开设了田径运动训练课程以及课余田径训练项目，极大地促进了田径运动项目的发展，但在具体的训练过程中，还存在一些问题，本文通过对高校田径训练存在的问题分析，提出改善田径训练的对策，为今后的高校田径训练提供一定的参考价值。

1 田径运动概述

1.1 田径运动的内涵与特征

田径运动是基于人类走、跑、跳、投等自然运动而发展起来的一种身体练习运动和竞技项目。田径运动总共包括五大部分内容，分别是竞走、跑、跳跃、投掷、全能，这五大部分又可分为“径赛”“田赛”“全能运动”三大类。其中，以时间计算成绩的为“径赛”，竞走和跑都属于“径赛”;以高度和距离计算成绩的为“田赛”，跳跃和投掷都属于“田赛”;由跑、跳、投部分项目组合而成，用评分的办法来计算成绩的为“全能运动”。

田径运动的特征主要包括以下几个方面的内容：其一，田径运动具有广泛的群众性。无论是在群众体育，还是学校体育中，田径运动都有很高的普及率，深受社会大众的喜爱，这一方面是因为田径运动的可参与性比较强，不同年龄阶段的人都可以参与其中;另一方面是因为田径运动受空间、时间、天气等条件因素限制小。其二，田径运动具有激烈的竞争性。……