幼儿体适能测评与发展研究

陈华胜

（广州松田职业学院 广东 广州 511370）

体适能的概念源于美国，主要是指运动表现、动作技能学习的能力。世界卫生组织对于体适能的定义是：身体有足够的精力和体力进行日常事务，而不会过度疲倦，并且有足够的精力享受休闲活动和应付突发事件的能力。幼儿体适能是指幼儿身体适应日常生活、休闲娱乐和运动所具备的能力。主要包含与健康相关的五个部分：心肺耐力、肌肉力量、力量耐力、灵活性、身体成分；与技能相关的六个部分：速度、平衡、灵敏、爆发力、协调、反应时间。不同人群所追求的体适能目标是不同的，但是健康体适能是我们每个人所必须拥有的。对于幼儿（3-6岁）来说，应该参加多种多样的体育活动，来全面发展各项身体素质，保持良好身体姿态和运动能力，及时纠正不好的动作。因此，在幼儿阶段的体适能发展主要表现在三个方面：一是身体发展层面，保持良好的身体形态和发展平衡、协调、灵敏、力量、耐力等素质，掌握基本的走、跑、跳投、爬、钻等动作；二是心理发展层面，建立自我认知能力和自我保护意识，教会幼儿从追求赢到学会输；三是社会适应层面，加强规则意识和团队意识培养。

1、发展幼儿体适能的意义

对幼儿生理发展的促进作用。通过体适能锻炼可以促进幼儿生长发育，保持良好的身体形态，提高幼儿的心肺功能、肌肉力量和免疫力，更有利于锻炼幼儿的平衡性、协调性、灵敏性、爆发力、反应速度等素质。……