独行比夫妻一起走效果好

夫妻双方经常一起锻炼，有利于促进身体健康。但美国普渡大学的多学科科研人员发现，如果进行走路锻炼时，最好还是选择独行，因为夫妻一起走路时往往会放慢速度。如果他们手牵手，速度更慢。

研究人员考察了72对夫妇的步行时间和速度。参与者年龄在25至79岁之间，他们在多种环境中（包括暢通或充满障碍的道路）要么一起行走，要么手拉手一起行走，或者单独行走。分析结果显示，无论畅通的道路，还是满是障碍的道路，与单独行走相比，一起行走的伴侣都放慢了速度，手拉手行走时的速度会进一步放慢。当调整其他影响因素后，这种效应保持不变。

发表在《步态与姿势》上的这项研究成果认为，当伴侣一起走路时，由于社会支持和责任感的增强，这种活动必须得以维持，但至少有一个人必须调整步速。步速的下降无意中会损害健康，这对增加老人的活动量不利。

（摘自《生命时报》）