体育教学中的心理素质锻炼方法

栾建国

【摘 要】新时期的素质教育要求教育工作者重视学生的身心健康发展，初中体育教学不能仅仅停留在加强锻炼学生的身体素质，还要将心理素质的提高作为教学目标。由于学生在初中阶段的心理健康发展非常重要，初中体育教师应当积极探究各种不同的心理素质锻炼方法，帮助学生缓解与释放学习生活中的精神压力，树立正确的三观。本文通过论述初中体育锻炼心理素质的重要性以及在体育教学中加强学生心理素质锻炼的措施，旨在提高初中体育教学质量，促进学生身体和心理同时健康发展。

【关键词】初中体育;心理素质;锻炼方法

初中生的独立意识逐渐在加强，然而心智还未成熟，对待很多事情没有坚定的立场和态度，心理常常产生矛盾冲突，教师应对其做出适当的干预，帮助其解决矛盾。体育教学可以锻炼学生的心理素质，释放学生压力，缓解不良情绪，提升学生不畏困难、坚忍不拔的品质。初中体育教师应不断的探究和实践，帮助学生在体育课堂中锻炼心理素质，促进学生全面发展。

一、体育教学中锻炼学生心理素质的重要性

传统的初中体育教学，教师的教学目标是提高学生的身体素质，对于学生心理素质的锻炼缺少认知和关注。学生在学习文化知识过程中需要用到的记忆能力、分析能力、空间能力等等与大脑有直接的关联，而体育锻炼过程中为大脑输送了大量的氧气， 让学生时刻保持大脑的清醒和活跃，在文化课学习过程中有了一个重要的身体保障。……