浅谈幼儿园中幼儿健康成长的有效实施策略

陈小林

【摘要】幼儿健康管理是幼儿园的一个重要组成部分，它是关系到幼儿身体健康和日常生活质量的关键因素。但是，目前一些幼儿园的卫生管理制度和措施还存在一些问题，使其管理效果不能达到预期。基于此，本文结合个人经验，对如何保持幼兒健康的身体状态、促进其健康成长进行了初步探究，就工作中的一些问题，进行了简单的论述和讨论，并给出了一些相关的建议。

【关键词】幼儿园;学前教育;幼儿健康

由于幼儿的生理机能还没有完全成熟，其身体机能、器官组织和思想都还没有发展起来，没有足够的筛选和辨别风险的能力，因此，涉及健康方面的教育和管理对其身体和心理的发展都是非常重要的。然而，目前大部分幼儿园都在这个方面存在些许“障碍”，这不仅影响了健康教育的顺利进行，也给幼儿的身体和心理发展带来了负面的影响。因此，幼儿园要根据这些问题，采取适当的措施，摆脱当前的教育困境，保证幼儿的健康成长。

一、平衡膳食，满足幼儿成长的营养需求

在幼儿的生长发育阶段，充足的营养是非常重要的。保证幼儿身体健康是每个家长和整个社会共同的心愿，而合理的膳食营养和科学的管理，则能使幼儿的身体得到充分地发展和健康的发育。均衡饮食对幼儿身心健康发展具有重要意义，计量饮食是达到均衡饮食的关键，幼儿园应该按照当前孩子发育生长的需要，严格标准幼儿在谷类、肉类、豆制品、蔬菜、水果等方面食物的摄入量。并且由于幼儿年纪小，对蔬菜和水果的摄入更应合理安排，要根据季节的不同，适当地为学生变换不同的水果，让孩子的饮食变得丰富多彩，使孩子们爱吃、能吃。

在具体的饮食搭配上，以早餐为例。早餐是一天中最重要的一餐，它直接关系到幼儿的身心健康成长，那么怎样给孩子们提供科学、合理的早餐呢？首先，“喝”是必需的，现阶段的幼儿需要从早晨中摄入大量的蛋白质、维他命和水分，所以早餐中应含有牛奶、豆浆、豆奶、粥等。其次，早餐中含有大量的淀粉，但是很容易被消化，许多孩子很快就会感到饥饿，导致大脑缺乏足够的能量。因此，早餐中一些鸡蛋或肉是必不可少的。再者，蔬菜中的维生素 c能使人精神焕发，早餐还要与蔬菜搭配，比如沙拉，或者在汤中加入蔬菜。最后，还要注意为幼儿准备好的早餐要做到温热、可口。这样保证饮食的均衡可口、营养丰富，才能维护幼儿的健康。

二、营养摄入与体育锻炼相结合

为了让幼儿拥有一个健康的身体，幼儿园除了要注意幼儿的均衡营养膳食、合理安排幼儿早、中、晚三餐以外，还要重视营养摄入与体育锻炼相结合，积极引导幼儿积极参加体育活动。

具体而言，首先是室外晨操，幼儿园应该为各年龄层的孩子准备不同的晨操项目，以科学的编排方式，让幼儿跟着音乐的节奏或者教师的节奏，做徒手操、律操，以此来提高幼儿的身体协调能力。在需要时，幼儿园中的教师也要增加游戏方面的内容，激发孩子们参加晨练的热情。除此之外，幼儿园还应准备定期的运动竞赛，鼓励幼儿积极参与，使幼儿在参加的过程中，身体素质与适应性都能够得到提高。由于大部分幼儿喜欢运动，不爱安静，对体育有特别的爱好，所以幼儿园可以针对孩子的运动需求，为幼儿各种不同的体育项目竞赛，帮助幼儿锻炼身体。在必要的时候，幼儿园还可以动员幼儿家长，让孩子的父母参加，组织一些亲子运动游戏，在这个过程锻炼幼儿的运动技能，如走、跑、跳、投、爬等，并鼓励幼儿多参加日常户外活动，让幼儿爱上运动。

三、矫正幼儿行为，帮助幼儿良好的习惯

幼儿的行为规范是幼儿保教工作中的一个重要环节，只有幼儿学会自己要求自己，养成健康的行为习惯，才是保障幼儿身体健康的关键。幼儿园要有针对性地指导，不要急于求成，要循序渐进，让幼儿教师从点滴小事做起，逐步纠正幼儿的一些不正确的行为。幼儿园都有一日常规作为行为规范，幼儿园应加强对教师的要求，要求教师应针对幼儿的行为特征开展有针对性地工作，使其认识到健康的行为习惯的重要性，在礼貌用语、集体意识、服从安排、注意力集中等方面留心留意，逐步纠正幼儿的不良行为。

培养幼儿习惯是幼儿园教学中的一项重要内容，也是保证教学质量的关键。幼儿在园的行为包含了很多的内容，因此，幼儿园应加强幼儿教师这方面的意识，强化教学队伍的素质，要求教师从每个活动开始，对孩子做出正确的示范，并且要让孩子们在任何时候都能按照统一的标准来完成相关的操作，如洗脸、洗手等。幼儿教师要反复演示，或者让表现好的孩子给其余孩子做榜样，让每个幼儿都能慢慢掌握操作要领。幼儿良好习惯的养成是一个长期、需要持之以恒的过程，幼儿园和教师都要做好充分的准备，耐心细致地进行引导和教育。因为大部分孩子都是在舒适的家庭环境中长大的，大部分孩子的行为都会表现出一定的惰性，为了获得最好的教育效果，幼儿园还必须和孩子的父母建立起有效的关系，让幼儿的父母参与到幼儿园的教育工作中来，集中指导幼儿家长如何纠正幼儿的不良行为，通过表扬激励的形式促进幼儿的行为习惯形成，让幼儿能够自己约束自己，自己做健康的主人。

总而言之，幼儿的健康成长要求幼儿园的相关管理人员以及从教人员应把自己的精力和热情都投入到其中。健康是幼儿最基本的成长需求，幼儿园要把维护幼儿健康的钥匙拿在手中，为幼儿创造一个安全、稳定的校园环境，为幼儿的身心健康和全面发展贡献自己的力量，让每一个祖国的花朵焕发出勃勃生机，让祖国的太阳绽放出灿烂的光彩，肩负起自己的责任让幼儿健康地走向未来。

参考文献：

[1]薛冰心.平衡膳食是幼儿健康成长的重要保证[J].山东教育（幼教刊），2006（15）：50-51.

[2]高华.切实做好营养工作 保证幼儿健康成长[J].山东教育（幼教刊），2004（Z3）：103.